Cuando es que no

Que cuando uno lleva el gafe no hay quien se lo quite. El domingo otra vez el pinchazo en el gemelo. Todo al traste por que no tiene buena pinta. No creo que me vaya a recuperar para la carrera de el valle, espero que por lo menos para la sagra estemos, aunque tiene mala pinta. Estoy undio, pero muy jodido.

Con ganas

Que ganas tengo de que llegue el próximo día 9 de septiembre y comience la carrera de montaña de el valle en Murcia. Con ganas de ver como estoy en verdad para una carrera de ese tipo. Me conformo con poder terminarla en  buenas condiciones y no tener que abandonarla. La preparación la llevo con mucho cuidado sin forzar con un buen plan de entrenos y haciéndolo paso a paso. Bueno lo dicho con ganas de que llegue ese día y demostrarme que puedo. Un saludos y espero vuestros comentarios.

Que bonita ruta.

La verdad que en Murcia tenemos zonas simplemente espectaculares. Ayer Ruta desde Islas Menores hasta playa del Negrete (Cartagena) y vuelta a Islas Menores. La zona es especial para el trail, tienes caminos, senderos, desniveles no importantes pero para acumular, vistas preciosas y kilómetros pa aburrirte. Y lo que importa me encontré muy bien toda la ruta sin parar solo para beber algo, y recuperando las buenas sensaciones. Cogiendo forma para la carrera de El Valle (Murcia).

Move carrera de montaña 18.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Seguimos de entreno

 A pesar de estar dos días malo con el estomago, creo que no ha estado mal. Las fuerzas iban muy justitas y  aún estamos de recuperación cogiendo ritmo y fondo.

Move carrera de montaña 16.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Otro día más

Seguimos saliendo y siguen las sensaciones subiendo aunque cuesta lo que no esta escrito. Y ya tengo la inscripción para la carrera de montaña de El Valle de Murcia para el 9 de septiembre.
Move carrera de montaña 13.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Por Calblanque ( La Manga)

Espectacular ruta por caminos y senderos cercanos a la costa del Mar Mediterraneo. Perfecto para hacer kilómetros quizás sin demasiado desnivel pero con unas vistas impresionantes. Para aburrirse de hacer kilómetros.

Move carrera de montaña 11.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Hoy se nota la recuperación

Hoy un poquito mas de caña para comprobar como va el soleo de la lesión.

Move carrera de montaña 7.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Este costo lo suyo.

Este fue unos días antes y costo tela.

Move carrera de montaña 2.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Ruta por Calblanque y recuperando sensaciones.

De vuelta a los entrenos largos y las sensaciones van mejorando notablemente.

Move carrera de montaña 4.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Ruta por Calblanque y recuperando sensaciones.

De vuelta a los entrenos largos y las sensaciones van mejorando notablemente.

Move carrera de montaña 4.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Cuidado Kilian Jornet, Dakota Jons, Anton Krupica que vuelve Pascual

Parece que va respetando las piernas, lo que falta es volver a coger el ritmo y sobre todo fondo.

Move carrera de montaña 31.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Subida a la atalaya.

Ruta que me encanta hacer corta pero dura y con unas vistas espectaculares. Espero que os guste

<a href='http://www.movescount.com/routes/route118745-El pico de la Atalaya' style='padding: 8px; background: black url(http://dcjitw11p57ya.cloudfront.net/img/badges/badge10872.gif) no-repeat scroll 20% 100%; font-family: Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Tahoma,Verdana,Arial,sans-serif; color: white; text-transform: uppercase; text-decoration: none; display: block; height: 61px; font-size: 10px; font-weight: bold; width: 160px;'>Mira la ruta en</a>

Como cuesta cojer el ritmo.

Vaya tela para cojer otra vez el ritmo, aunque voy poco a poco para no forzar, como cuesta. Falta el aire, aprietan los pulmones y parece que no llega el final del camino. Pero no queda otra.

Move correr 26.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Prueba para los soleos.

He probado para ver la recuperación del soleo. Y la verdad que buenas sensaciones aunque la distancia ha sido corta no he notado molestia. Pero de pecho madre mía casi muero. Ahora toca volver a cojer ritmo de trail.

Move carrera de montaña 24.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Surge el amor por salir de ruta

Imposible abstenerse de los ojitos que me pone mi MTB. Ella me mira yo la miro y surge el amor por salir a hacer una ruta. Las sensaciones siguen siendo buenas.

Move ciclismo de montaña 22.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Otro dia buscando sensaciones

Volvemos a montarnos en la MTB y a buscar sensaciones, y la verdad que están siendo muy buenas. Hoy he subido los metros de desnivel acumulados para que se note que estoy haciendo algo y ninguna molestia si algo de cansancio pero perfecto (casi). Este finde de descanso o a lo sumo algún paseo para soltar piernas. Un saludo y buen fin de semana.

Move ciclismo de montaña 20.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Recuperando sensaciones

Volviendo a recuperar sensaciones. De momento seguiremos un tiempo con la MTB y algo de Trekin. Espero ir recuperandome poco a poco para el trail que, es lo que me tiene inmerso en estos momentos.

Move ciclismo de montaña 18.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Corto pero intenso

Entreno en MTB de la semana pasada. Antes de que me volviera a dar el pinchazo en el soleo otra vez. Ahora otra vez en el dique seco. Desesperao estoy.

Move ciclismo 9.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

De nuevo a entrenar.

Estamos de vuelta con los entrenos. Poco a poco pero cogiendo el ritmo de momento con caminatas y también en MTB.

Move senderismo 4.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Seguimos con la recuperación

He estado unos días sin poneros nada pero deciros que sigo con la recuperación del pinchazo en el gemelo y tiene pinta de que va pa largo. Ayer mismo sali a probar primero andando y despúes probe a correr pero imposible el dolor es insoportable. A partir del lunes empezare a ir al fisio y ponerme en manos de un especialista. Un saludo