miércoles, 23 de enero de 2013
domingo, 20 de enero de 2013
Subida a la Sagra
Hoy ha sido un día de esos en que cuenta más el rato que pasas con los compañeros que el fin del viaje, Quedamos para salir a las 7 de la mañana y se presentaba un día perfecto. Cuando llegavamos a la Puebla de don Fadrique empezamos a ponernos muy contentos pues estaba nevando y se veia que toda la Sagra estaba nevada. Pero cuando cojimos el desvio para subir dirección restaurante, empezaba a complicarse todo, pues la carretera se estaba tapando de nieve y casi no se veia por donde circular, pasados unos pocos kilómetros, ALTO, poner cadenas manda el codigo de circulación, no se nos ha dado mal ponerlas, y continuar la marcha con un ritmito lento pero bueno, hasta que, ALTO, un coche parado en medio de la carretera que no iba ni para arriba y mucho menos para abajo, pues estabamos nosotros que hemos tenido que parar. Bueno ayudamos como buenos ciudadanos a ponerles las cadenas y que salieran del embrollo, arrancamos y, ALTO, primer atasco, la cadena de nuestra furgoneta, ( la de Mariano por cierto ) se desmonta, no se por que por que la habiamos puesto bien, habrá sido el parón, por cierto los otros ya estaban que ni los veiamos. Bueno abajo a poner la cadena derecha otra vez, ALTO, como erá, pues ya no nos acordabamos como la teniamos que poner, antes habia sido un churro, parece, bueno al final puesta y para arriba, seguiamos a buen ritmo, tanto que en un tramo hemos notado la furgoneta pegar un culazo y puuummm, que a pasado, nada Mariano mira por el retrovisor y dice el quitamiedos sigue hay, ( Mariano te debemos el cristal del piloto ). Y continuamos la marcha hasta que,ALTO, otro coche parado en la carretera nos vuelve hacer parar y cuesta arriba, adivinar que pasa, si otra vez ayudamos a que salgan y cuando vamos a salir la que se sale es nuestra cadena. Y hay mismo hemos decidido buscar un sitio ancho para dejar la furgoneta ( la de Mariano ) y seguir a pie para arriba.a mitad del camino. LLegamos al restaurante ( la verdad que ya era bastante tarde para intentar subir a la cima ) y decidimos tomar un cafe para coger un poquito de calor para subir. Al final, salimos para arriba, tengo que deciros que he ido muchas veces a la Sagra con nieve y sin nieve pero como estaba hoy nunca. Despues de dudar mucho hemos decidio hacer una ruta hasta que vieramos que nos daba tiempo a poder bajar con seguridad, pues en las condiciones que estaba hoy esa montaña el tiempo se multiplicaba. Bueno hamos llegado casi hasta el embudo un ratito de descanso y vuelta para abajo Mucha nieve mucho viento y mucho frio y lo peor demasiado tarde para subir a cima. Otra vez será. Gracias compañeros por este magnifico día lleno de aventuras vosotros ya sabéis, que si cadenas, que si puuuummmm en el quitamiedo, etc. Quiero dar las gracias en especial a LOS TRES QUITANIEVES QUE HA SUBIDO A LAS TRES DE LA TARDE A QUITAR LA NIEVE PARA QUE LOS SEÑORITOS PUDIERAN SUBIR A COMER AL RESTAURA
Move Montañismo 20.1.2013 de cepex - Move de Movescount.com
viernes, 18 de enero de 2013
LO NECESITABA
Hoy tenia que desfogarme y sacar de dentro algo no se que pero algo. Huauuuuuuuu! vaya vueltecita me he pegao.
jueves, 17 de enero de 2013
IV Subida al portzago y presentación Club de carreras
Próximo viernes 18 de enero a las 20:00H en la Biblioteca municipal de Cieza va a ser una fecha señalada en los calendarios de carreras por montañas de toda España, pues se presenta la IV edición de la carrera de la Subida al Portazgo, en Cieza ( MURCIA ) y a su vez también se presentara perteneciente al club organizador GSM El Portazgo, el Club de carreras por montaña PORTAZGO TRAIL. No faltéis contaremos con la presencia del presidente de la Federación Murciana de Deportes de Montaña. Os esperamos a todos.
martes, 15 de enero de 2013
Actividad para el Domingo 20 de Enero
ULTIMAS NOTICIAS ULTIMAS NOTICIAS QUE LO DEL SUBIR A LA SAGRA EL SÁBADO SE POSPONE AL DOMINGO DÍA 20 DE ENERO. ASÍ QUE A TODO EL QUE LE APETEZCA Y PUEDA QUE AVISE. VA A SER MUY ESPECIAL. Saldremos el Domingo a las 7 de la mañana desde la confiteria la era de Cieza.
domingo, 13 de enero de 2013
Otra Finhiser
Cross de Puerto Lumbreras, con un circuito de 6.800 metros muy exigente, con mucha arena. Pero bueno otra carrera finhiser y con un tiempo de 30 minutos justos, para mi bien, por que no veas como anda la gente en este tipo de cross. Ahora toca centrarse ya si para la montaña próxima carrera Subida al pico del Buitre, Moratalla el 3 de Febrero.
miércoles, 9 de enero de 2013
De nuevo a entrenar.
Entreno de hoy Miércoles. Poco a poco cogiendo fondo. Y preparando mi primer cross.
lunes, 7 de enero de 2013
Preparación del cross
Entreno de hoy lunes. Y si no pasa nada raro el próximo Domingo mi primer cross en Puerto Lumbreras. Vamos a probar otra modalidad del atletismo.
domingo, 6 de enero de 2013
sábado, 5 de enero de 2013
Esto va para delante.
Esta mañana hemos hecho,,una subida al geodésico de la sierra del oro, 90% de lo que será en febrero, la carrera por montaña subida al portazgo. lo mas positivo de la jornada ha sido la asistencia de 7 corredores, dato que nos alegra mucho pues normalmento solo salimos 3 o 4. esperamos que este 2013, la gente se anime a compartir con nosotros, muchos momentos como lo que hemos vivido hoy. — PRIMERA SUBIDA AL PORTAGO DEL 2013 (7 fotos)
miércoles, 2 de enero de 2013
Empezamos el año 2013
Primer entreno del año, vamos a ver como se presenta este 2013. Cogiendo ritmo.
Move Correr 2.1.2013 de cepex - Move de Movescount.com
martes, 1 de enero de 2013
San Silvestre
Buena actuación, pienso, en la San Silvestre Ciudad de Cieza 2012. Al final uno se calienta y pasa de divertirse. Puesto 30 en mi categoría.
Move Correr 31.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com
domingo, 30 de diciembre de 2012
San silvestre de montaña
Hoy he pasado uno de los mejores días deportivos de mi vida, con la san silvestre montañera. Y es que después de juntarnos en la era, cogimos los coches y camino del collado de la Atalaya, para realizar una ruta bonita de verdad, pasando por parajes pertenecientes a la carrera que se disputara el 24 de Febrero, subida al portazgo, que estaremos presente si la salud lo permite. Nada mas comenzar se nos a unido Fran subiendo el pico de la Atalaya y a partir de hay todos juntos, Morote, Francisco, Juan, Jose, Cañete y yo. Deciros que después de la ruta el Cañete se ha marcao una gachamiga espectacular, a la que se ahan incorporado dos de los pilares fundamentales del equipo, Mariano y su hijo Alex, que hemos comido a más no poder, todo perfecto, hasta hemos tomado un cafelito y un golpe ( de bebida ) en la sede del club ( la pirata). Yo por lo menos he pasdo un rato muy bueno y tiene pinta de ser de los primeros que nos quedan por pasar. Espero que me pasen las fotos que han realizado el equipo de realización y enseñarlas. Solo me queda decir, gracias chavales me habéis echo recuperar la ilusión por la amistad.
Hoy he pasado uno de los mejores días deportivos de mi vida, con la san silvestre montañera. Y es que después de juntarnos en la era, cogimos los coches y camino del collado de la Atalaya, para realizar una ruta bonita de verdad, pasando por parajes pertenecientes a la carrera que se disputara el 24 de Febrero, subida al portazgo, que estaremos presente si la salud lo permite. Nada mas comenzar se nos a unido Fran subiendo el pico de la Atalaya y a partir de hay todos juntos, Morote, Francisco, Juan, Jose, Cañete y yo. Deciros que después de la ruta el Cañete se ha marcao una gachamiga espectacular, a la que se ahan incorporado dos de los pilares fundamentales del equipo, Mariano y su hijo Alex, que hemos comido a más no poder, todo perfecto, hasta hemos tomado un cafelito y un golpe ( de bebida ) en la sede del club ( la pirata). Yo por lo menos he pasdo un rato muy bueno y tiene pinta de ser de los primeros que nos quedan por pasar. Espero que me pasen las fotos que han realizado el equipo de realización y enseñarlas. Solo me queda decir, gracias chavales me habéis echo recuperar la ilusión por la amistad.
viernes, 28 de diciembre de 2012
San silvestre montañera 2012
Próximo domingo día 30 de diciembre, estáis invitados todos los runners que queráis despedir el año haciendo una actividad diferente. Quedaremos a las 9 de la mañana en confería la era de Cieza, para salir dirección al collado de la Atalaya, allí dejaremos los coches y haremos una ruta de trail, con una ruta muy bonita corta y accesible a todos, de unos 11 kilómetros. Después volveremos al collado de la Atalaya a almorzar en las barbacoas. El almuerzo constara de una gachamiga bien echa por nuestro compañero Cañete. El coste sera de 5 Euros solamente a panzaburra. Quien este interesado lo diga lo más pronto posible no por el dinero sino por saber cuantos vamos. Animarse que vamos a pasar una mañana muy especial. Contactar con migo aquí en el blog, o en el blog del club de carreras de montaña el portazgo. No pensárselo y apuntarse a esta actividad diferente, que puede ir cualquiera que le apetezca. Un saludo.miércoles, 26 de diciembre de 2012
Entrenos
Hoy de nuevo entreno y recuperando sensaciones. Por favor que dureeeeeeennn.
Move Correr 26.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com
sábado, 22 de diciembre de 2012
Reto la pila 2012
Al final dicen que la cabra tira al monte, y eso es lo que me ha pasao. Hoy he ido a la carrera de la Pila, sin estar en condiciones, ni recuperado del todo del talón ni con un mínimo de forma por el parón, etc. Pero como siempre digo el limite del ser humano esta muy lejos de donde imajinamos. Puesto 77 con un tiempo de 2 horas y 53 minutos, con calambres por los gemelos, con mucho miedo de que no me doliera el tendón, y no se cuantas cosas más. Hemos ido varios componentes del próximo equipo de carreras de montaña que se esta organizando en Cieza, que por cierto el que este interesado visite el blog del GSM el Portazgo. En total 7 con unos resultados muy buenos en general. Destacar el puesto 16 de Cañete y el 18 de Morote y sobre todo la carrera que se ha marcado el nuevo Francisco Montiel que ha echo en su primera carrera el puesto 41, carrera con un nivel alto de participación. Esperando próxima citas en la que vayamos ya como equipo del portazgo Trail.
Move Carrera de montaña 22.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com
miércoles, 19 de diciembre de 2012
Probando el tendón de aquiles
Hoy he salido un ratito para ver como iba la recuperación del tendón, pero las sensaciones no han sido buenas, siguen las molestias cuando llevo un rato. Habrá que descartar la carrera de la sierra de la Pila. Un saludo
Move Senderismo 19.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com
Move Senderismo 19.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com
lunes, 17 de diciembre de 2012
Hoy un buen paseo y con video
Move Senderismo 17.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com
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