Entreno en altura

Unos días espectaculares y duros fueron los que pase junto a mi gran compañero Jose Lopez Villegas, en Sierra Nevada. Realizando varias rutas de Trail por la zona una de ellas subiendo al pico más alto de la Península, el Mulacen. Buenos entrenos que sirven para seguir preparando la Ultra Pirineus.

Un aperitivo Cercedilla Trail Race. EMM series

Cercedilla Trail Race, pasado dia 19 de Julio.

Preparando la vuelta

Estoy preparando la vuelta y va a ser super explosiva. Atentos

Empezando a hacer cositas y que mejor que con el futuro

PARA LOS PEQUEÑOS.

Bonita ruta de iniciación realizada este pasado jueves día 1 de Mayo por varios componentes del Cieza Trail. Y es que se trataba de que los mas jóvenes componentes empezaran a conocer los parajes que rodean a nuestra ciudad y que son inmejorables para la practica de deportes al aire libre. 




La ruta dio comienzo desde el puente de hierro de Cieza una ruta de unos 4,5 kilómetros que termino en la Fuente del Madroñal donde todos pudieron refrescarse y tomar un bocadito tras la ruta.
Los niños demostraron durante toda la misma, que lo llevan dentro el respeto y protección de la naturaleza cuidando en todo momento el entorno. Decir también todos aguantaron muy bien el recorrido que a su vez fue muy bonito desde el principio al final. Pasando por parajes emblemáticos de la Atalaya, cuesta de las cabras, rincón de mula, senda paraíso o de la abuela, rambla meco hasta llegar a la fuente del madroñal, sitio emblemático de paso ( sobre todo en verano ) de los deportistas ya sea a pie o en bici, para parar tomar algo y sobre todo refrescarse. Al fin lo que se trata con estas salidas es concienciar a los niños en el respeto por la naturaleza, aprender a convivir con los demás y realizar cualquier actividad deportiva con los beneficios que ello conlleva que es lo que desde CIEZA TRAIL queremos transmitir. Pronto os informaremos de muchas mas actividades que estamos preparando tanto para niños como para adultos. 

Cieza Trail: OTRO CIENTUNERO

Cieza Trail: OTRO CIENTUNERO: Otro cientunero en el Club. Y es que hasta la localidad de Ronda se desplazo nuestro compañero Villegas para realizar los 101 de la Legión,...

Nuevo proyecto

Bueno estos meses de rehabilitacion de la rodilla están dando para mucho. Y es que entre ayudar en carreras como voluntario que me a llenado mucho, y ahora en lo que nos hemos metido ( eso si con muchisima ilusión ), no he estado mucho tiempo pensando en no poder entrenar, ( bueno un poco si ) que eso de salir a la Atalaya buffff como pica pero, es cierto que este proyecto en el que estamos inmerso al 100% en estos momentos me esta devolviendo los ánimos para volver con muchas fuerzas. Y es que tras una bonita etapa en otro club, unos cuantos hemos decididos avanzar un poquito mas y dar a esta ciudad de Cieza un club para que El Trail termine de despegar y que todo aquel que quiera disfrutar de este deporte como lo hacemos nosotros tenga un sitio donde hacerlo. Para cualquier información visita ciezatrail.blogspot.com.es  o en faecbook Cieza Trail. http://ciezatrail.blogspot.com.es

Pronto Noticias

Estoy totalmente inmerso en la recuperación`n de la rodilla. Con bastante mas problemas de los esperados estamos intentando recuperarla al 100 %. De momento toca vivir las carreras desde otro punto de vista y es, ayudando. Una opción que no había vivido y que enorgullece hacerlo para saber de primera mano lo que hacen los voluntarios para que los corredores solo nos preocupemos de correr. Un saludo.

Retiro Espiritual

Deciros a todos que estaré una temporada retirado del público centrado en mi recuperación. Espero que no sea un adiós muy largo solo un hasta pronto. Chao

SOY MUY AFORTUNADO

Cuando me dijeron que si quería formar parte de un club de carreras por montaña, no lo dude y dije que si. Después de unos cuantos meses ya han pasado muchas cosas, mejores, peores, pero con lo que al final se queda uno es con el grupo humano que forma este club en el cual y gracias a que nos estamos quitando las gafas de pana que algunos llevábamos, nos estamos dando cuenta que lo que de verdad importa no son los resultados ni las clasificaciones si no hacer carreras, terminarlas y lo más importante para mí, que esto del Trail nos lleve a ser mejores como personas entender lo que es la amistad y disfrutar de estos ratitos que nos sacan de este puto mundo de competir y ganar y ser mejor que otro y no disfrutar de lo que tenemos al lado ya sea personas, lugares o cualquier otra cosa. Yo estoy aprendiendo mucho gracias a la gente de la que me rodeo, de los que me respetan a respetar y de los que no me respetan a respetarlos por que en su vida necesitan respeto más que nadie. Quiero agradecer otra vez a Jose Daniel ( Guseppe ) y a Jose Antonio ( Villegas) el detalle que tuvieron que jamás, jamás y lo repito jamás se me olvidará. Y mí agradecimiento se extiende al resto de componentes del club PORTAZGO TRAIL que a cada momento me muestran su cariño y apoyo. No tengo que decir que si a todos estos apoyos les sumo los de mi familia, lo siento por el que le fastidie pero os digo que soy el hombre más afortunado sobre la Tierra. GRACIAS

Todo perfecto.

Y es que cuando te opera el que posiblemente sea el numero 1 en rodillas de España el Doctor León y el Doctor Lisón, se preve que todo vaya bien. Todo comenzaba el miércoles a las 11:00 horas entrando en quirófano y empezando a cortar y ea que no tenia buena pinta la rodilla, al final, ligamento cruzado no roto si no desaparecido, si desaparecido. lo que costo poner un nuevo ligamento de mi propia pierna, también quitaron todo el menisco pues estaba destrozado, echo añicos, y limpiar unos picos de artrosis que había producido la rotura del menisco. Y al fin tras 3 horas de operación todo estaba en su sitio y nuevo. Ahora a empezar con la rehabilitacion que por cierto ya he comenzado y presiento que va a ser larga y muy muy dolorosa. Bueno os iré indicando como va todo poco a poco. No quiero dejar pasar el agradecer el tratamiento en todo momento del personal del Hospital de Cieza, un trato exquisito.

Al mecánico.

Y es que como dice su Majestad el Rey, toca pasar por el taller a solucionar una avería que llevo arrastrando muchos años y que tras mucho meditar he decidido reparar. Es algo que me hará estar en dique seco por lo menos unos meses pero, seguro que a la larga será lo mejor. Así que toca parar los proyectos pensados, de momento, por que si todo va bien que es lo que espero quizás no haya que retocar mucho los planes y podamos estar para la carrera del 26 de Abril en Barcelona pero, para eso todo a de ir perfecto, así que seremos prudentes hasta el miércoles que sepamos como ha ido la operación. Pero pienso estar activo aquí en mi blog e informaros de todo. Bueno un saludo.

Sooooo quieto ahí.

Otro parón por una contractura en el gemelo izquierdo que espero no me tenga más de una semana parado. Esto quiere decir que para el campeonato de España de Kilómetro Vertical llegaremos justos o quizas ni lleguemos, pero espero que para Chiva estemos lo mejor posible. Ahota relax y recuperación.

Proxima parada Chiva ( VALENCIA )

El próximo día 7 de diciembre estaremos presente en la IV carrera sierra de Chiva en la distancia de 61 kilómetros y 3.000 metros de desnivel. En esta carrera iré acompañado de momento por dos amigos del club Portazgo Trail, de Guseppe y Villegas, espero se una alguno más para la carrera.

Dentro del Proyecto más Ambicioso

Ya estamos de vuelta después de un mal fin de semana en la Sagra Skyracer, aún bajando 40 minutos el tiempo del año anterior no fue una buena carrera en cuanto a sensaciones de ningún tipo. Ahora si que me involucro en el proyecto más importante y ambicioso de mi carrera deportiva. Y es que en el 2013 necesito hacer tres carreras ultras osea de más de 70 kilómetros para sumar los 7 puntos que me daría opción a participar en el Ultra Trail Mont-Blanc digamoslo así el tour de Francia de las carreras de montaña. Os mantendré informados de entrenos y alguna carrera que iré haciendo por en medio. Un saludo

No se lo podeis perder

Gran evento que han creado estos locos del portazgo Trail, en el cual me incluyo para el próximo día 15 de agosto por las costas Mediterraneas. Allí estaremos para disfrutar de una bonita ruta y una buena paellita después.

Saldremos desde el punto de información de Cobaticas en Calblenque, iremos primero al pico del Águila y de vuelta hasta Calarreona por los acantilados volviendo al punto de información. llevar bastante agua algo de comida. En la mitad del camino haremos un alto para darnos un bañito en nuestro Mar Mediterraneo. El ritmo será muy suave siempre que no se nos haga muy tarde por el calor claro y en todo momento se irá juntos. Si alguien tiene ideas o rutas alternativas o cualquier propuesta por favor que la ponga. Animaros será una mañana especial.

 Señores y señoras habrá un cambio de ruta para el día 15 de agosto. Al final la ruta será desde el faro de portmant hasta Calarreona y si no nos pasamos mucho de tiempo y nos encontramos con ganas podríamos llegar hasta el faro de cabo de palos. Dejaremos los coches o quedaremos en el faro de Portman y al final de la ruta nos recogeran y nos volveran a llevar a Porman. Por favor confirmar quien viene a la ruta solo o a la ruta y a comer después. Gracias confirmar antes del día 13 de agosto. Por cierto haremos una paellita para celebrar el veranito.

Para más información en:  https://www.facebook.com/events/611369348884727/?ref=2

Día de relajación

Ayer Domingo nos desplazamos con varios componentes del club para realizar un descenso en barca desde el puente de hierro de Cieza hasta la vecina localidad de Abaran. Fue un día muy especial no solo por el descenso y la comida en el campo de nuestro compañero Francisco, si no, por una noticia que nos enteramos por la tarde y es, que la familia Portazgo Trail crecerá Pues nuestro compañero Borja y su Mujer Paqui esperan su primer bebe y fuimos de los primeros en enterarnos, eso llena mucho y enorgullece más. Enhorabuena y seguro que será un bebe lindo y le gustará el Trail. FELICIDADES

Adiós Manolo

Hoy a sido un día triste, no solo para mí seguro si no para gran parte del pueblo de Cieza. Hoy nos dejaba Don Manuel Dato MAESTRO de profesión, deportista de vocación. Gracias a él y con el apoyo de varios más, el balonmano en Cieza estuvo en lo más alto durante mucho tiempo en este pueblo, por que él desde el colegio te decia en clase de gimnasia, por que no vas a entrenar a balonmano que veras como te gusta y te lo pasas bien, bueno pues yo fui uno de ellos y me hizo pasar unos buenos años deportivos de mi vida juvenil y conocer a personas de huen corazón. A parte de eso como maestro mis recuerdos de el eran el de el maestro que no te miraba por la familia que vinieras ni por la situación en la que estuvieras si no en que persona llevabas dentro y como sacar lo lejor de ti. Por mi parte es un día triste lo vuelvo a repetir y CON MAYUSCULAS QUIERO DARTE LAS GRACIAS DON MANUEL ( AÚN  QUE ULTIMAMENTE NOS SALUDABAMOS YO TE DECIA MANOLO Y TU ME DECIAS PASCUALICO) POR QUE USTED SERÁ PARA SIEMPRE EN MÍ VIDA DON MANUEL DATO MAESTRO DE LENGUA EN EL COLEGIO JUAN RAMON JIMENEZ DESDE QUINTO A OCTAVO DEJANDO UNA HUELLA PROFUNDA EN LO QUE AHORA PUEDA SER. D. E. P

MI GRAN RETO

Este es el gran reto para el 2015. Mi temporada 2014 irá todo centrada a conseguir los 7 puntos necesarios para entrar en el sorteo, por eso el año 2014 solo haré o intentaré hacer tres ultra trails que me sumen los puntos y luego rezar para tener suerte en el sorteo. Espero me respeten las lesiones y poder terminar los ultras.

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®

www.dailymotion.com

Epreuve de montagne, comportant de nombreux passages en altitude (>2500m), dans des conditions climatiques pouvant être très diffi

OTRA FINISHER

Os pongo un anticipo que he estado liado y estoy preparando un buen archivo del viaje a la carrera Kiliant Clasic de Font-Romeu.

Recta final para Font-Romeu.

Ahora si que entramos en una de las semanas mas importantes desde que he entrado en este mundo de trail running. Y es que el próximo sábado estaré en la localidad Francesa sede del equipo Salomon para participar en la carrera de 45 kilometros junto al mejor corredor de toda la historia de este deporte el gran Kiliant Jornet. Marcharemos para los pirineos el viernes muy tempranito Juanjo Toleja, que participara en la carrera de 25 kilometros, Gussepe que participara también en la de 45 kilómetros, junto con Juan Yepes y otro acompañante que se vendrán a disfrutar de un fin de semana muy especial por lo menos para mi. Deciros que después de esta carrera habrá un antes y un después en mi.