Recuperación, ! Como cuesta ¡

 

  Cuando vamos bien con los entrenos, todo parece que nos viene de cara. Ahora el problema es cuando en el mejor momento, asoman las temibles y odiadas lesiones, no molestias, que son normales o al menos eso pensamos, por que son el preambulo a las temidas lesiones.
  Por lo tanto, hay que tener en cuenta muy mucho cuando empezamos a tener las mas minimas, por pequeñas que sean, no dudar en pasar por como yo llamo el taller  ( fisio) para prevenir antes de curar. Y cuando no hay más remedio que curar... Pues también pasar sin dudarlo por el fisio para ver la posible lesión, la gravedad y el método de recuperación a llevar, para la mejor forma de poder recuperarla y volver a seguir con lo nuestro.
  Importante no tener prisas, no sobrepasarnos de lo que nos marca el fisio y llevarlo a rajatabla por nuestro bien y por la pronta y perfecta vuelta a los entrenamientos y competiciones.

  Pascual Buendía trailRunner aficionado.