Feliz 2017

Proyecto, últimooooo?

El reto que completa el año, será este. Una nueva carrera que entrara en la Basque Ultra trail Series ( BUTS). La cual son cuatro Ultras por todo el País Vasco con un total de 500 kilómetros en 4 carreras durante el año. Esta es la que va desde Iruña a Donistia (San Sebastian), un total de 120 kilómetros y más de 6.300 M+. Otra vez al País Vasco. Hasta Luego.

Nuevo objetivo

    

Otro objetivo para 2017, La TDS del Mont Blanc, Carrera equiparable a la UTMB, ya no por los kilómetros ( 119 kilómetros con 7.000+) pero, si por su dureza y se especial recorrido, muy muy técnico. Solo queda esperar que el sorteo sea favorable. Con esta casi queda cerrado el calendario 2017, pues estoy a espera de otro reto pero, ese será sorpresa. y el de todos los años en MTB, hay varios entre manos. 

SOY MONTAÑA | documental Valentí Sanjuan

El primer Reto.

Confirmado en el Gran Trail Peñalara. Y es que he tenido suerte en el sorteo para poder participar en el Ultra Trail de 115 kilómetros para el mes de Junio. Por lo tanto primer reto confirmado.

Pronto más. Un abrazo

Con Ganas.

 

  Y es que aun que me he echo a la idea de que este año 2016, deportivamente está acabado, tengo muchísimas ganas ya de volver a salir a correr por el monte, recorrer sendas, subir picos, etc.

 Se me está haciendo muy dura la recuperación de la operación y me esta afectando al coco. No me centro la cabeza da vueltas y necesito hacer una salidita al monte para desestresar.

 Bueno, toca tener paciencia, recuperar bien y después poner toda la carne en el asador.

Parón obligado.

    Y es que volvemos a pasar por quirófano, para terminar de reparar lo que dejamos a medio aya por el mes de Abril. Toca retirar la anilla, que tanta pesa-hombres a dado, sobra todo por los roces. Y según el cirujano quitar la fistula, pues esta en un mal sitio y a la larga sería malo dejarla ahí.

    Por lo tanto en principio año, 2016 echado más malo que bueno en cuanto a carreras acabadas, pero, con las sensaciones por las nubes y sabiendo que es posible seguir en esto un poquito más por lo menos.

 Un abrazo y ya os comentaré como ha ido todo.

Stand By Mental

Que no físico, pues estamos a tope con los entrenos para no perder la forma y ver si pudiéramos participar en la Ultra Falco. Carrera a disputar en Cehegin el día 3 de Diciembre y a la que me hace mucha ilusión ir. El problema es que estoy esperando que me llamen para operarme y no se ni cuando será, como irá y si llegaré. Así que mientras tanto estamos a tope, entrenando con una molestia en el tobillo que me va fastidiando bastante pero, que aun así no paramos.

Ultra pirineu 2016

                                                  Al final, de todo mejor de lo esperado.

Por fin este año 2106, una Ultra acabada. Tras no poder ir en condiciones a Peñagolosa y solo poder realizar 23 de los 118 kilómetros por problemas médicos y después de tener que retirarme en la Ehunmilak, en el kilómetro 110 de los 168 totales, por problemas en los pies. Tocaba volver a la Ultra Pirineus, carrera espectacular dentro del panorama internacional de Ultra Trails.

    La preparación fue perfecta, sin ningún tipo de problemas durante los meses de la misma. Todo iba correcto, alimentación, material y demás. Solo un pequeño gran problema, mi gran a poyo y fuerza en estas carreras, a pocos días de partir hacia Bagá, por causas laborales, ( benditas causas laborales ), me dejaba solo y no podría acompañarme. Palo duro, muy duro, pues es ella en todo momento la que me ánima, me ayuda, esta en todos los avituallamientos a los que puede llegar. En fin para mí un gran palo. Pero, al final eso me hizo recapacitar y coger otra estrategia de carrera, en total autonomía y con el único fin de acabar y poder dedicársela.

     El día de la recogida del dorsal, día antes de la prueba, la cosa se complicaba mucho más, pués, se esperaban lluvias para el fin de semana, pero, no lo que calló. Espectacular el chaparrón que se vino encima que hacia presagiar una carrera el día siguiente, épica o heroica. Pero por la mañana al partir, para la zona de la salida la mañana y el tiempo dio un cambio brusco y dándonos un día espectacular para la practica del Trail. Durante toda la carrera una temperatura ideal, sin lluvia, y sin calor.

      Así empezaba de nuevo mi andadura en la carrera tras abandonar en la edición del 2014, por problemas varios. Desde el comienzo las sensaciones fueron muy, muy buenas. Las piernas al principio iban cargadas pero, al poco pasaron a ser historia los dolores. De cansancio, nada, de mente, espectacular ( disfrutando ) y de tiempo inmejorable.

      Como en todas las carreras de este tipo, tan largas con tantas horas por delante, pasé momentos delicados en cuanto a bajones y cansancio. Pero todos solventados muy bien y muy rápidos. La estrategia al final al ir solo, fue; dejar bolsa de vida en Bellvert, kilómetro 40 de carrera, (la otra opción era en el 78), y en ese punto cambio de zapatillas, cambio de ropa, ( al final no me cambie) y terminar de cargar en la mochila todo el material obligatorio que la carrera exigía a partir de ese punto. Comer bien, buena hidratación y para delante a continuar con los 70 kilómetros que quedaban por delante con más de 9.000 metros de desnivel acumulados que quedaban. Todo fue muy bien, las sensaciones simplemente geniales, la alimentación, toda de los puntos de avituallamientos, muy controlada y bien gestionada, comiendo bien, de todo, caldo, embutido, dulces hidratandome bien, no descuidando nada. En fin, ya tocaba hacer una carrera así, con menos sufrimiento del justo y necesario y en esta si disfrutando del recorrido.

      Al final un tiempo para mí espectacular, casi 22 horas para 110 kilómetros con un desnivel acumulado de 13.500 metros. ( muchisimo menos de lo esperado) y por fin una carrera acabada este año, que está siendo, ya no se si muy duro, pero, si muy extraño.

  Como siempre darlas gracias, primero a mi mujer, mis hijos y también a todos los que han estado pendientes de mí ese in de semana y dándome ánimos en todo momento, en especial a mis compañeros de batallas, Jose Lopez Villegas, Domingo Riquelme, Puri Mendez y Conchi.

No hay alegrías sin sufrimiento, ni sufrimiento sin alegrías. 

Preparando temporada 2017

Tengo una idea, para buscar los retos del próximo año 2017. Y es que yo os pondré varios perfiles de carreras ( en Facebook ) y de todos ellos los 2 que mas me gusta tengan, formaran parte de mi calendario 2017 ( entre otros que ya están cogiendo forma ). Así me ayudareis a elegir bien.

   Pronto os los pongo.

Esta semana nos ponemos al día.

Y es que estoy intentando recopilar todas las fotos posibles de la Ultra Pirineu, para poneros toda la crónica de la carrera. Para esta semana espero tenerlas y ponéroslas todas. Un anticipo.

Seguimiento de la Ultra Pirineus

Para poder seguir la carrera del próximo sábado a partir de las 07:00 de la mañana, tendréis que entrar en este enlace y poner numero de dorsal ( que aun no lo tengo ) o Nombre y apellidos del corredor. Solo espero que me veáis pasar por todos los controles y sobre todo llegar al último.


                                                http://ultrapirineu.livetrail.net/

Solo una semana

A menos de una semana de participar en el tercer reto propuesto para este año 2016, ya está todo el trabajo echo. Ahora toca los preparativos y puesta a punto del material. Ha habido un pequeño traspiés a última hora, y es que al final me desplazaré solo ha la carrera y no dispondré de mi apoyo más importante en estos últimos años en competición. Pero esto me va a hacer solo pensar en acabar para poder dedicársela. Por lo tanto el Viernes partiré hacia Bagá ( Barcelona ) y participar en este reto propuesto a principio de año y poder acabar tras no terminar ninguno de los dos anteriores.

VA POR TI. 

Todo el trabajo echo

Si, ya esta todo el trabajo de base y fondo echo, ahora toca solo mantener las piernas activas estas dos semanas que faltan para la Ultra Pirineus. Solo espero por fin poder acabarla, por lo menos esta este año, que vaya añito llevamos de no acabar ni una. Os pongo los numero de lo que va del 2016. Muchas horas, muchos kilómetros y mucho desnivel acumulado en las piernas.

Para la vuelta de vacaciones un recuerdo

Volvemos de vacaciones, cierto es que, llevo ya unos días de entrenos, con un bonito recuerdo de hace un año. Es un vídeo de la entrada a meta de la carrera CCC, en el UTMB, en Chamonix. Junto a mi compañero, Jose Lopez Villegas entrando a meta. Espectacular y muy emocionante.

Estamos terminando las vacaciones pronto de vuelta.

PASIÓN O SUFRIMIENTO.

 

   Cuando nos preguntan a los que hacemos Trail Running, ¿ por que practicas este deporte?. Intentamos poner diferentes excusas, ¡ disfrutar de la montaña! ( dicen unos ), ¡ por que me lo paso bien cuando salgo con mis compis!, ( dicen otros ), otros sin embargo dicen que ¡ disfrutan de la soledad que te aporta este deporte!. En fin cada uno tiene varias respuestas para esa pregunta.Yo voy a dar mi opinión. Creo que se puede resumir en dos respuestas claras, 1ª Pasión, 2ª Sufrimiento.

    Pasión ; por salir a respirar aire puro, limpio, frío, caliente, húmedo, con niebla, etc... Por ver paisajes que después no encuentras las palabras para explicar a los demás. Por salir a descubrir nuevos senderos, picos, subidas, bajadas, barrancos, ramblas y caminos que no habías visto, ya sean más o menos bonitas pero, nuevas. Por volver a pasar por los caminos, sendas y demás que has pasado veinte mil veces, que conoces como la palma de tu mano y aún así cada vez que pasas te siguen sorprendiendo cosas nuevas. Por poder participar en carreras, marchas, entreno, especifico, etc, que en algunas ocasiones ( carreras) se te da la oportunidad de participar junto a los mejores del mundo de este deporte, así como por parajes a los cuales quizás no podrás ir de otra forma. por sacar nuestro lado más competitivo de poder hacer un buen puesto en las carreras, ir sobrado en los entrenos y específicos, que a todos nos gusta tanto.

Pasión por que este deporte nos llena por dentro, nos llena de la sensación de libertad, sensación de bienestar y nos hace ver el bien de la naturaleza, así como el respeto por la misma.

    Sufrimiento; Sufrimiento, por que saliendo a entrenar y participando en carreras y demás, sacamos el estrés, quemamos adrenalina que el cuerpo genera con la vida cotidiana y nos hace limpiar el alma de malas sensaciones. Sufrimiento, por que a pesar de decir cuando salimos, que vamos a disfrutar, a pasarlo bien, a ver la zona, sabemos que no va a ser así, que vamos a sufrir como perros, que nos vamos a cansar, que sudaremos y perderemos liquido y pasaremos sed, de que esta la posibilidad de caerte, posibilidad de lesionarte, de que te de un pajarón y no te encuentre ni el Tato etc, etc,,,,

Sufrimiento, pues tras acostarte tarde, por lo que sea, a la mañana siguiente te levantas a las 5 de la mañana para poder realizar la tirada larga de entreno programado y que no se te haga tarde para poder estar con los tuyos. Sufrimiento por los esfuerzos económicos que hay que hacer, ya no solo para material, sin no inscripciones, viajes, fisio, alimentación, etc, etc... 

 Sufrimiento, por los tuyos. Ellos si que sienten y padecen el sufrimiento de este deporte. Lo sienten en primera persona, sin un reproche, sin una mala cara, sin decirte eso no, esto tampoco, nada, solo apoyos y ánimos. Te dicen que si es lo que te gusta adelante, aún sabiendo que te va a destrozar mentalmente y sobre todo físicamente. Sufren por que dejas de hacer cosas con ellos, por entrenar o correr carreras. 

Y sobre todo " SUFRIMIENTO " de la persona que está a tu lado siempre, siempre, lo lleva dentro, cuando te ve que te tienes que retirar en alguna carrera, te ve que te lesionas y tienes que estar parado algún tiempo y tu actitud cambia a un estado de animo no correcto.  y jamás la ves que pone mala cara, es capaz de entenderte, de empatizar y no dejar de dar ánimos. La que sufre cuando sales a entrenar, ya sea corto o largo, y no das señales de vida durante mucho tiempo, pués te encierras en tu mundo y no te acuerdas de los demás. 

Lo dicho esas personas si que entienden y sienten el sufrimiento de este deporte que tanto nos llena, por lo menos a mí, y que jamás nos incomodan para que podamos realizarlo. Por lo tanto esta reflexión va dedicada a esas personas por que son en las que se substenta este deporte y sobre todo nosotros, en especial a la parte que a mí me toca, ella sabe que va especialmente dedicado. 

GRACIAS.

EHUNMILAK, 2016

                                                     Ehunmilak 2016

Comenzar diciendo, que se presentaba una carrera dura, aun presentándose mejores condiciones climatologicas que otras ediciones. El viaje, perfecto en inmejorable compañía, mi mujer, gran apoyo.

Según van pasando las horas ya en Beasain, ciudad comienzo y final de carrera, se van entremezclando sensaciones muy distintas, unas veces con el ánimo por las nubes y con ganas de empezar y otras veces hundido y pensando que donde me había metido, que la idea no era buena y la locura no presentaba bien.

Día anterior, recogida de dorsal y poco a poco subiendo la adrenalina por el cuerpo, al ponerme en la fila junto con otros corredores tan ilusionados como yo en podre realizar esta hazaña de 168 kilómetros con más de 22.000 metros de desnivel acumulados y todo en menos de 48 horas.

La mañana de la carrera,ya que empieza a las 18:00 horas, se pasa rápida, entre preparativos, pasar por la Pasta Party, comer junto al resto de corredores, etc. Así llega la hora de ponerse todo lo necesario para el día, pantalones, calcetines, zapatillas, camiseta, el dorsal, mochila, revisando que no falte nada y una horita antes, camino a la salida.

Al llegar es chocante como poco a poco vamos llegando todos,bueno los Élites no, con cara de niños en medio de una cabalgata de Reyes magos, viendo como caen los regalos de todas partes.

Una mezcla de éxtasis, ilusión y miedo que nos nubla la mente para no ver lo que tenemos por delante y que ya no hay marcha atrás.

Ya entrando en el corralito ( que chocante ), corralito, sin duda parece un corral donde entramos esperando la salida al infierno. Todos evitamos ponernos cerca del arco de salida, como si así retrasamos el infierno que se nos viene encima. Solo unos pocos (entre ellos, yo), nos acercamos al limite que marca la serenidad con la aceleración, y a partir de hay todos detrás como cual ganado detrás del pastor.

Esos instantes previos a la salida, entre protocolos, palabras de las autoridades y espera a la llegada de los Élites, esos 15-20 minutos, por lo menos a mí, me pasan muchas cosas por la cabeza, pero, muchas; horas de entreno, horas de preparativos, horas lejos de los tuyos, el apoyo de los amigos en las redes o personalmente, etc.. Y hace que broten de lo más profundo unas lagrimas que hacen que el cuerpo se relaje un poquito.

Cuando se da la salida y ves las calles llenas, pero, abarrotadas de personas animándote, cargándote las pilas y al resto de corredores como tu, emocionados, incluso los élites, sabes que todo está vendido y un poco más fácil va a ser (si no te pones a ritmo de los primeros claro), si no duras menos de 2 horas.

Es verdad que depende como vayas físicamente, vas sumando kilómetros, mejor o peor pero, mi experiencia me dice que las primeras horas me dicen como va a ir. Durante esos primeros kilómetros es espectacular, como vas con otros corredores charlando, disfrutando de parajes que te dejan sin palabras, del tiempo que va a hacer, etc... Vas pasando avituallamientos y paras a recargar, agua, isotónica, comer algo, por que si algo he aprendido en carreras largas es qué, hay que parar y comer y beber en todos los avituallamientos, pero, en todos, sin duda. Y así un avituallamiento y otro, sumando kilómetros y haciendo la carrera en pequeños tramos que van de punto a punto de control. Comentar como en ninguno de los avituallamientos de los que paré vi ni un mal gesto, una mala cara, un mal comentario, nada todo perfecto ( un 10). Importantisimo el trabajo de los voluntarios, es primordial.

Sigo con mi experiencia en esta carrera, que es cierto que ha marcado un punto de inflexión en mí. Tras ir sumando kilómetros y ver que físicamente iba muy bien, que animicamente iba también de lujo, todo va unido, y que de tiempos de paso iba aún mejor de lo que esperaba, todo parecía que sería una buena carrera. Pero como digo en una carrera tan larga, de tantas horas, es importantisimo, (consejo), tener previsto los imprevistos.Fueron varios los factores los que no tuve en cuenta, uno la salida era a las 18:00 horas de un día que se presentaba en el País Vasco con mucha niebla a partir de esa hora, que la humedad puede llegar a a superar el 90%, que incluso cayeron algunas gotas de lluvía, que durante toda la noche pasamos por zonas altas de bosques, espectaculares por cierto, en que el agua chorreaba de los arboles. Así que durante muchas horas fuí empapado de arriba abajo como si, hubiera estado lloviendo a manta durante horas. Además mucho barro y charcos, que hicieron que pegara algún resbalon que otro con la susodicha costillá, suerte que yo caí en barro, otros tuvieron más mala suerte, como un chaval Portugués que resbaló en una zona de bajada, muy empinada, con muchas piedras redondeadas, super resbaladizas y que cuando llegué a su altura, estaba el pobre llorando desconsolado y sin poder levantarse, le dije que no podía quedarse hay pues sin hacer mucho frío la temperatura estaría en torno a los 12-14º, no debería estar mucho parado. Le ayude a levantarse le pregunté si estaba bien, estuve un rato con el hasta que se recupero y andamos un rato juntos. Cuando ya empezó a ir mejor lo fui dejando atrás y a través de la oscuridad y la niebla, le iba gritando que si estaba bien y diciéndole pasos malos que venían, para que llevará precaución. Por cierto después viendo fotos vi una de meta, en la que entraba él, me alegré mucho.

Bueno, sigo con lo mio, Fué una noche dura entre subidas no muy largas pero de un desnivel brutal, con un barro que para arriba dabas un paso y bajabas tres y para abajo a veces lo mejor era tirarse como si esquiaras, a veces divertido si no era por que pronto te salias del camino, pues no se veía a más de un metro del frontal, y mirando al suelo, porque si levantabas la vista al frente dabas con una pared en la trompa a un metro. Nos juntamos un grupo que uno tras otro íbamos bajando a tientas, gritándonos unos a otros para no salirnos de la senda, los bastones, que por cierto se me rompieron y se me clavaban en el suelo y se me separaban en 2 o 3 partes y me hacían volver a por ellos, a veces subiendo otra vez 4 o 5 metros para atrás. Lo mejor de la noche, los cresteos que a veces te subían por encima de la niebla y lo que dejaba al descubierto, no lo puedo describir, sin palabras emocionado y alguna lagrima que caía.

Ya amaneciendo y antes del avituallamiento de Tolosa, kilómetro 77, empece a ver que no todo iba bien. Ya en el kilómetro 40 me había cambiado de calcetines y pantalones, pues iba muy calado. Pero creo que fue tarde pues en los pies no lo notaba aún pero si en la entrepierna y sobre todo en la zona de la anilla de la operación, la cual empezaba a escocer y no poco. Me había echado crema especial, vaselina, pero, no fue suficiente o no las veces necesarias. Al llegar a Tolosa el escozor era insoportable y lo peor, los pies en las plantas empezaban a quemar, pues al empezar el día la temperatura fue subiendo hasta llegar a pasar los 30º, que junto cn la humedad de la noche anterior, formo una bomba que termino por mocerme los pies. Lo que me pasó según dijo la enfermera, es que no tenía ampollas si no que lo que se siente es, que la piel de la planta de los pies se separa de la carne y cuando pisas parece que pisas una plantillas con mil alfileres.

Aún así salí del 77 y seguí camino, fui aguantando hasta el kilómetro 90, último avituallamiento antes de la subida más larga y más dura de la carrera. Un tramo de unos 19 kilómetros en pleno medio día, para los que vamos a un ritmo de calle, en el cual se sube más de 1.700 metros de desnivel positivos en el que el único avituallamiento que hay es en el kilómetro 94, que solo se trata de una fuente de agua que surge de la pared de la montaña y que se pasa entre las 13:00 y las 16:00 horas, las peores de calor. Fué terrible lo que me costó llegar al punto de control del 96, los pasos que daba no superaba un pié del otro, allí estaba el control, lo pasé y me cruce con unos voluntarios que bajaban de vuelta con un chaval Japones que se retiraba y bajaban por donde habíamos subido de vuelta al 90. Me preguntaron como iba, les dije que fisicamente perfecto pero, no podía dar ni un paso, y que seguramente tendría que retirarme en el siguiente punto. Me dijeron , muchachooooo, que queda muchoooo y aquí no se puede subir a por ti, bájate con nosotros. Pero, de los cobardes no se escribe y les dije que seguía y que varía a ver cuando llegara. A veces es mejor hacer caso a los que saben, por qué no es que quedara mucho, no, quedaba un mundo para ir en mis condiciones, pasico a pasico, como chiquito. Llegando al kilómetro 102, en un puesto médico en lo más alto de la carrera, había una doctora que me vio llegar y se apiado de mí, la verdad que gracias a ella pude realizar los 8 kilómetros siguientes.

En los roces me puso vaselina con unas vendas para que no tocara piel con piel y me aliviaron muchísimo, pero, para los pies ya no había remedio y esos 8 kilómetros se me hicieron eternos, tarde mas de 5 horas en hacerlos y eran todo cuesta abajo. Ya con la idea en mente de retirarme en el siguiente punto, pués no podía andar nada, fui bajando poco a poco, ese tramo me pasaron pues un montón de corredores, todos me peguntaban como vas, y me daba mucha rabia decirles que iba perfecto físicamente pero, que no podía ni dar un paso. Todo en unos parajes de ensueño, rodeado de pastos, con Caballos salvajes, Vacas, Ovejas pastando y con el atardecer al fondo espectacular. Llegando a una explanada de pastos al fondo veo un coche de la Cruz Roja, y digo ole, mi salvación. Cuando voy llegando a ellos a unos 600 metros, veo que arranca da la vuelta y se va, huy, huy, huy, gritando levantando las manos y nada se aleja. En mi mente solo queda la opción de seguir, despacio pero, seguir, los siguientes 3 kilómetros más o menos que hice hasta llegar al punto que tenía la Cruz Roja montado no los comento, los dejo a la imaginación. Cuando llegué los chavales de la C, R, se portaron de lujo, superatentos, en ningún momento me dejaron solo y en todo momento preguntando. Allí en ese punto habían varios corredores retirados, varios con el mismo problema que yo, uno con la rodilla rota de una caída y algún otro por cansancio. 

Quiero dar un abrazo enorme a los/las Voluntarios de la Cruz Roja. Y ya desde hay traslado al polideportivo de Beasain, para revisar los pies refrescarme y poner fin a la carrera. Al final lo dicho, entre la humedad, el calor tan alto, las subidas con tanto desnivel así como las bajadas tan empinadas, que en todo momento llevas los pies al limite, pasaron factura, y no pude acabar, pero me vine contento pues las sensaciones fueron buenas y me vine con la sensaciones de que puedo acabar una carrera de 100 Millas.

Dar las gracias a mi mujer, pues su apoyo fue tremendo, siguiéndome, animándome y aguantando todo lo que esto conlleva.

También a mis dos hijos, que cuando me baja el ánimo me acuerdo de ellos y me sube a tope.

Y a todos los que me habéis dado vuestro apoyo y habéis confiado en mí.

Próximo reto, Ultrapirineus, en septiembre, en principio no iba a ir pero, los proyectos están para realizarlos, terminarlos o no, pero, para realizarlos. Pueden salir o no pero si no lo intentas no sabes si los acabaras y lo que es mas importante, no los disfrutas.

Cuando pasa el tiempo, se olvidan de ti, pero, lo que haces

queda en tu memoría para siempre.

EHUNMILAK, 2016

No pudo ser

Os pongo un pequeño avance de lo que fue la participación en el reto del año. Al final solo pude llegar hasta el kilómetro 110 de carrera por, problemas con los roces en la entrepierna y trasero y sobre todo, con los pies.

En breve os pongo la crónica de lo que fue una experiencia espectacular y bonita.

Probando material y sensaciones

Hasta La Fina Rambla de Talamansi, me desplace junto a mis dos compis de batallas, Domingo y Villegas. Por cierto hacía mucho no coincidíamos en una carrera y apetecía. Bueno participamos en la II edición de un trail nocturno que se celebra en esta finca rural ubicada entre Ferz y Socobos, provincia de Albacete. Lo dicho allí coincidimos con bastante corredores de Cieza que demostraron estar muy fuertes pues los resultados para ellos fueron espectaculares. Por mi parte, decir que no era una carrera que ahora mismo a mí me fuera bien, pues era muy corrible y a ritmos muy rápidos los cuales yo no puedo mantener ahora por mi preparación. Echamos una tarde muy buena en muy buena compañía y una carrera rapída pero, la verdad para no repetir. Ahora toca seguir con la parte final de la preparación del reto, decir que ya vamos bajando la intensidad de los entrenos para no llegar, muy cansados.