Entreno zona Core.

Os pongo un vídeo con tres ejercicios que yo hago para fortalecer la zona Core.
Yo hago 3 series x 20 flexiones de brazos, 15 segundos por pierna de propiocepción , 20 segundos de plancha.

#yomequedoencasa 💪💪💪💪💪

Aprovechando

Venga y aprovechando la situación en las que estamos todos inmersos, retomamos las publicaciones en el blog.

 Así que a partir de mañana iremos publicando cosas, un poquito de todo y si queréis que os hable de algún tema en especial pues me lo ponéis en comentarios y dentro de mis posibilidades os intentaré ayudar.

 Vamos que esta situación pasará más pronto que tarde y nos va a hacer ser más fuerte mentalmente. Tambien podeis comentarme a través de mi correo. pascual48@hotmail.com

 Un abrazo