Seguimos de entreno

 A pesar de estar dos días malo con el estomago, creo que no ha estado mal. Las fuerzas iban muy justitas y  aún estamos de recuperación cogiendo ritmo y fondo.

Move carrera de montaña 16.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Otro día más

Seguimos saliendo y siguen las sensaciones subiendo aunque cuesta lo que no esta escrito. Y ya tengo la inscripción para la carrera de montaña de El Valle de Murcia para el 9 de septiembre.
Move carrera de montaña 13.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Por Calblanque ( La Manga)

Espectacular ruta por caminos y senderos cercanos a la costa del Mar Mediterraneo. Perfecto para hacer kilómetros quizás sin demasiado desnivel pero con unas vistas impresionantes. Para aburrirse de hacer kilómetros.

Move carrera de montaña 11.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Hoy se nota la recuperación

Hoy un poquito mas de caña para comprobar como va el soleo de la lesión.

Move carrera de montaña 7.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Este costo lo suyo.

Este fue unos días antes y costo tela.

Move carrera de montaña 2.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Ruta por Calblanque y recuperando sensaciones.

De vuelta a los entrenos largos y las sensaciones van mejorando notablemente.

Move carrera de montaña 4.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Ruta por Calblanque y recuperando sensaciones.

De vuelta a los entrenos largos y las sensaciones van mejorando notablemente.

Move carrera de montaña 4.8.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Cuidado Kilian Jornet, Dakota Jons, Anton Krupica que vuelve Pascual

Parece que va respetando las piernas, lo que falta es volver a coger el ritmo y sobre todo fondo.

Move carrera de montaña 31.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Subida a la atalaya.

Ruta que me encanta hacer corta pero dura y con unas vistas espectaculares. Espero que os guste

<a href='http://www.movescount.com/routes/route118745-El pico de la Atalaya' style='padding: 8px; background: black url(http://dcjitw11p57ya.cloudfront.net/img/badges/badge10872.gif) no-repeat scroll 20% 100%; font-family: Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Tahoma,Verdana,Arial,sans-serif; color: white; text-transform: uppercase; text-decoration: none; display: block; height: 61px; font-size: 10px; font-weight: bold; width: 160px;'>Mira la ruta en</a>

Como cuesta cojer el ritmo.

Vaya tela para cojer otra vez el ritmo, aunque voy poco a poco para no forzar, como cuesta. Falta el aire, aprietan los pulmones y parece que no llega el final del camino. Pero no queda otra.

Move correr 26.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Prueba para los soleos.

He probado para ver la recuperación del soleo. Y la verdad que buenas sensaciones aunque la distancia ha sido corta no he notado molestia. Pero de pecho madre mía casi muero. Ahora toca volver a cojer ritmo de trail.

Move carrera de montaña 24.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Surge el amor por salir de ruta

Imposible abstenerse de los ojitos que me pone mi MTB. Ella me mira yo la miro y surge el amor por salir a hacer una ruta. Las sensaciones siguen siendo buenas.

Move ciclismo de montaña 22.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Otro dia buscando sensaciones

Volvemos a montarnos en la MTB y a buscar sensaciones, y la verdad que están siendo muy buenas. Hoy he subido los metros de desnivel acumulados para que se note que estoy haciendo algo y ninguna molestia si algo de cansancio pero perfecto (casi). Este finde de descanso o a lo sumo algún paseo para soltar piernas. Un saludo y buen fin de semana.

Move ciclismo de montaña 20.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Recuperando sensaciones

Volviendo a recuperar sensaciones. De momento seguiremos un tiempo con la MTB y algo de Trekin. Espero ir recuperandome poco a poco para el trail que, es lo que me tiene inmerso en estos momentos.

Move ciclismo de montaña 18.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Corto pero intenso

Entreno en MTB de la semana pasada. Antes de que me volviera a dar el pinchazo en el soleo otra vez. Ahora otra vez en el dique seco. Desesperao estoy.

Move ciclismo 9.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

De nuevo a entrenar.

Estamos de vuelta con los entrenos. Poco a poco pero cogiendo el ritmo de momento con caminatas y también en MTB.

Move senderismo 4.7.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Seguimos con la recuperación

He estado unos días sin poneros nada pero deciros que sigo con la recuperación del pinchazo en el gemelo y tiene pinta de que va pa largo. Ayer mismo sali a probar primero andando y despúes probe a correr pero imposible el dolor es insoportable. A partir del lunes empezare a ir al fisio y ponerme en manos de un especialista. Un saludo

Hasta aquí. El cuerpo que listo es.

Cuando el cuerpo dice basta es basta. Hoy tocaba 16 kilómetros de carrera continua, la verdad es que no me notaba yo bien mas bien raro condolido y con pocas ganas. Pero a mi me gusta que cuando estoy con menos ganas es cuando mas hay que entrenar. Pero el cuerpo hoy no quería. Sobre el kilómetro 5 mas o menos noto un pinchacito en el gemelo izquierdo, paro estiro y continuo, pero sobre el 5,5 PUMMMM, el gordo impresionante el dolor y de vuelta pa casa y casi sin poder ni andar he echo 5 kilómetros andando como si fuera descalza por el desierto. Undio me he quedado undido. Estoy pensando. Un saludo

Move correr 19.6.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Hoy las sensaciones negativas.

Vaya tela hoy para realizar el entreno, no se si por el fin de semana de trabajo, o por que el calor era terrible, o por que no daba mas de si hoy casi caigo como los pollos aunque al final llegue a la fuente del madroñal me refresque (que no veas como se agradece el aguita fresquita) y de vuelta para abajo. Espero mañana estar mejor.
Move carrera de montaña 18.6.2012 de cepex - Move de Movescount.com

El pico de la Atalaya. No me canso

Hoy otra vez el pico de la Atalaya. Pero es que no me canso es una ruta dura pero espectacular, bonita para disfrutar de los parajes y paisajes que se pueden ver desde todo el recorrido. Bueno y así seguir con la preparación. Un saludo a todos los que seguís el blog y animaros a dejar comentarios.

Move carrera de montaña 15.6.2012 de cepex - Move de Movescount.com