AGRIDULCE RUTA DE LAS FORTALEZAS

Este año otra vez allí estaremos en la ruta de las fortalezas con buena compañía y con las sensaciones algo contra puestas. por un lado se presentaba bien esta edición, sobre todo despues de hacer la marathon de montaña, Desafío Lurbel, pero una sobrecarga en el gemelo derecho me hace partir con muchas dudas. Pero en la salida estaré e intentare acabarla y si no pues a descansar que lo que este año importa es ir en buenas condiciones a los 101 de Ronda y están aquí ya. Bueno suerte a todos los que van a participar y los que no que se acerquen por que es una carrera para participar desde dentro o desde fuera animando. Hasta el sabadooooooooooo.

Que buenos recuerdos.

Desafio Lurbel Riopar 2013

Por fin en meta.

En unos de los pasos mas altos de la prueba.

Esta es mi favorita, creo que el fondo es incomparable.

Mas fotos que demuestran la espectacularidad y dureza de la prueba. Os puedo asegurar que lo di todo.

Desafio Lurbel

1. 

Hoy gran día en mi vida deportiva 1ª carrera por montaña en modalidad marathon. Casi 44 kilómetros con un tiempo 5 horas y 52 minutos, posición en la general 124 y en mi categoría 82. Estoy destrozado y vacío físicamente pero ha valido la pena y esto me da fuerzas para Las Fortalezas y sobre todo para Ronda. Pronto fotos.

Con el campeón del mundo de carrera vertical Agustí Roc.

El recorrido fue espectacular, pero duro, fijarse el riachuelo ( según la organización ) teníamos que cruzar. Y como este tres más.

Y este fue el peor punto de la carrera, a falta de unos 7 kilómetros del final, subir un cortafuegos de unos 500 metros con un desnivel brutal, donde muchos lo pasamos mal, y eso que lo cortarón en 300 metros por estar en mal estado, que si no algunos no llegamos a meta.

Detras de este de blanco me veis como llegué a meta, vacio sin una gota de energía más y destrozado, pero en el fondo muy feliz por terminar mi primera marathon de montaña.

cepex's trail running Move 7.4.2013 - Move at Movescount.com

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Mes de penitnecia

Pascual Buendia Bernal

Hoy comienza mi mes de penitencia, muy completo, que si una carrera de 42 kilómetros por montaña, que si 51 kilómetros en Cartagena, que si 27 kilómetros en Barcelona por montaña, que si mi cumpleaños etc, etc,etc. Solo pido que la salud me acompañe y que me respete este mes que tengo por delante y que me deje terminar estos retos que me he propuesto que concluirá con los 101 kilómetros de Ronda el día 11 de Mayo. Y para no variar hoy entreno, algo mejor de sensaciones de la semana pasada.

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Otra a la buchaca

Para completar el fin de semana, Carrera en Alcoi. Que se me a echo eterna con solo 16,5 kilómetros. Carrera muy rápida. Estoy reventao este fin de semana y encima con un dolorcito en la rodilla que tela. Resultado bueno puesto 99 tiempo 1Hora y 29 Minutos.

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Mañana Perfecta

Nada sin palabras me quedo al ver tan perfecta compañía. Gracias por esta perfecta mañana. — en Preparación Ruta De Las Fortalezas en Cieza.

Ruta espectacular

El próximo sábado 23 de marzo haremos la ruta de la carrera del portazgo, pero en senderismo ya se a apuntado mucha gente, no faltes va a ser una mañana especial. Sábado q las 8:00 de la mañana en lq esquina del convento de Cieza. 25 kilómetros aprox. ANÍMATE

Que Ilusión

Pascual Buendia Bernal ha compartido un álbum: Álbum sin título.

No nos podemos perder esta oportunidad. Creo que es algo único participar en esta carrera junto a todo el equipo de carreras por montañas Salomon Running.

 

Pascual Buendia Bernal

Te imaginas estar en linea de salida con todos estos, pues posible y Dios me de fuerzas y algo más que yo estaré.

Que no paramos

Que no he desaparecio, que seguimos con los entrenos enfocados para los 101 de Ronda.

Move Correr 6.3.2013 de cepex - Move de Movescount.com

Otra finhiser IV Subida al Portazgo

Hoy a sido un día de esos en que uno llega a un punto en el que dice, " que hago yo aquí, pudiendo estar agustito en el sofá ". Pero la llegada a meta a quitado todos esos pensamientos de mi cabeza, por que ha sido una carrera como deben de ser las carreras de montaña, Dura, bonita y divertida. Posición? el 116, tiempo? 2 horas 56 minutos, sensaciones? vamos a dejarlas en por debajo de lo esperado, en general? muy contento por poder terminarla en lo que yo creo una buena posición para mi, con un buen tiempo, aun que algo tocado físicamente. Agradecer y felicitar a todos, todos los componentes del equipo Portazgo Trail por su actuación los que han corrido y su apoyo los que por problemas físicos y otros de estancia en el extranjero no la han podido realizar y que se han portado como excepcionales compañeros. Espero pronto tener alguna foto y ponérosla para que veáis la dureza de la prueba.

El equipo antes de salir.presentación para los demás.

Todos con prisas.

Que cuesta subir señores y mucho, mucho.   Pero como me lo paso bajando, me encanta.

Por el camino a veces solo........

A veces en muy buena compañía.

También ayudando a los demás, "que no vamos solos".

Y todo esto para llegar hasta aqui con una inmensa alegria y sufrimiento, pero contento.



Move Carrera de montaña 24.2.2013 de cepex - Move de Movescount.com

Algunas fotos más



Preparados para pasar el embudo.



Con buen ritmo pasando a otros montañeros.

Un momento de respiro al novato.



Viendo lo que quedaba por delante.

Una pose por favor, Faltan Alejandro y Mariano.

Hoy si que llegamos a cima

Hoy por fin después de un intento fallido hemos logrado ascender el pico de la Sagra de 2.392 mtrs. El día espectacular la compañía mas, todo muy bien. Destacar a los dos debutantes, Arturo y sobre todo a Alejandro que se a comportado como un campeón. Dar las gracias a Mariano, Pepe y Víctor por su colaboración y decirles que no sera la ultima salida de montaña que hagamos juntos. Bueno deciros que si alguien se encuentra un iPhone bajando la pedrera es de Arturo que lo a perdio. A no que lo ha recuperado después de volver a subir junto a su hermano Víctor y Pepe a buscarlo, y con la inestimable colaboración de otros senderistas lo han encontrado. Ha sido un buen día. Y aquí tenéis un vídeo de la llegada a la cima, deciros que Mariano a puesto la directa y estaba esperándonos más de 40 minutos.



SE ACERCA LA FECHA

Por fin se va acercando la fecha de la carrera IV Subida al Portazgo 2013 en Cieza y perteneciente a la liga regional Murciana, es la primera de la temporada de la misma y por eso la participación aparte de estar asegurada la totalilad  de dorsales va a ser de lo mas puntero del panorama regional y de provincias limítrofes. Yo por supuesto si no pasa nada hasta entonces alli estare en linea de salida. Estos días nos hemos juntado parte del equipo del GSM Portazago Trail y las conclusiones son claras por parte de todos y es que va a ser una carrera importante en la liga, aún siendo la primera y quedando mucho para las siguientes, esta marca el listón que hay en estos momentos en el trail regional. Bueno con ganas de que llegue yo sigo con mis entrenos que aun que no son específicos para esta carrera, pues en principio mi gran reto para este año es los 101 de Ronda, me voy a tomar la carrera lo mas enserio que me permita mi estado. Un saludo y os seguiré informando de todo lo que vayamos decidiendo en referente a la carera.

Cartel de la prueba.

Perfil de la prueba.

Sitio web de la prueba:

https://sites.google.com/site/subidalportazgo/inscripcion



Y otra más

Bueno otra a la buchaca, y muy contento, pero que muy contento. Puesto en la general-69 puesto en mi categoría- 19 con un tiempo de 2 horas 18 minutos. Destacar que ha sido más dura de lo esperado y a su vez muy bonita.

cepex's trail running Move 3.2.2013 - Move at Movescount.com

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Check out cepex's 2h 18min and 22.46 km trail running Move on 3.2.2013

Proxima carrera I Subida al Pico del Buitre

El próximo domingo día 3 de febrero comenzamos la temporada con la primera de las muchas carreras que tengo planeadas para este 2013. Me desplazo hasta Moratalla a realizar la carrera I Subida al Pico del Buitre, con 22,8 kilómetros de distancia y unos 12oo mtrs de desnivel acumulados. Lo cierto que no voy en mi mejor forma, no por falta de entrenos, todo lo contrario, pero es que estamos centrados en llegar finos para realizar los 101 kilómetros de Ronda para mayo. Bueno ya os contare como ha ido la carrera, a y deciros que a esta carrera se viene Jose Bermudez y Domingo Gomez, compañeros del club de carreras por montañas Portazgo Trail. Un saludo

A la proxima será

Ahí te quedas, hoy no has querido que subamos a tu cima pero la próxima vez no lo dudes que subo si o si. Ver el vídeo para que veáis como estaba de nieve y como la dejamos atrás sin poder alcanzar su cima. LA SAGRA

CLUB DE CARRERAS POR MONTAÑA PORTAZGOTRAIL

Ahora si es oficial. Club de carreras por montaña PORTAZGO TRAIL. Esperamos dar muchas alegrías al deporte Ciezano. Contamos con vuestro apoyo.

Subida a la Sagra

Hoy ha sido un día de esos en que cuenta más el rato que pasas con los compañeros que el fin del viaje, Quedamos para salir a las 7 de la mañana y se presentaba un día perfecto. Cuando llegavamos a la Puebla de don Fadrique empezamos a ponernos muy contentos pues estaba nevando y se veia que toda la Sagra estaba nevada. Pero cuando cojimos el desvio para subir dirección restaurante, empezaba a complicarse todo, pues la carretera se estaba tapando de nieve y casi no se veia por donde circular, pasados unos pocos kilómetros, ALTO, poner cadenas manda el codigo de circulación, no se nos ha dado mal ponerlas, y continuar la marcha con un ritmito lento pero bueno, hasta que, ALTO, un coche parado en medio de la carretera que no iba ni para arriba y mucho menos para abajo, pues estabamos nosotros que hemos tenido que parar. Bueno ayudamos como buenos ciudadanos a ponerles las cadenas y que salieran del embrollo, arrancamos y, ALTO, primer atasco, la cadena de nuestra furgoneta, ( la de Mariano por cierto ) se desmonta, no se por que por que la habiamos puesto bien, habrá sido el parón, por cierto los otros ya estaban que ni los veiamos. Bueno abajo a poner la cadena derecha otra vez, ALTO, como erá, pues ya no nos acordabamos como la teniamos que poner, antes habia sido un churro, parece, bueno al final puesta y para arriba, seguiamos a buen ritmo,  tanto que en un tramo hemos notado la furgoneta pegar un culazo y puuummm, que a pasado, nada Mariano mira por el retrovisor y dice el quitamiedos sigue hay, ( Mariano te debemos el cristal del piloto ). Y continuamos la marcha hasta que,ALTO, otro coche parado en la carretera nos vuelve hacer parar y cuesta arriba, adivinar que pasa, si otra vez ayudamos a que salgan y cuando vamos a salir la que se sale es nuestra cadena. Y hay mismo hemos decidido buscar un sitio ancho para dejar la furgoneta ( la de Mariano ) y seguir a pie para arriba.a mitad del camino. LLegamos al restaurante ( la verdad que ya era bastante tarde para intentar subir a la cima ) y decidimos tomar un cafe para coger un poquito de calor para subir. Al final, salimos para arriba, tengo que deciros que he ido muchas veces a la Sagra con nieve y sin nieve pero como estaba hoy nunca. Despues de dudar mucho hemos decidio hacer una ruta hasta que vieramos que nos daba tiempo a poder bajar con seguridad, pues en las condiciones que estaba hoy esa montaña el tiempo se multiplicaba. Bueno hamos llegado casi hasta el embudo un ratito de descanso y vuelta para abajo Mucha nieve mucho viento y mucho frio y lo peor demasiado tarde para subir a cima. Otra vez será. Gracias compañeros por este magnifico día lleno de aventuras vosotros ya sabéis, que si cadenas, que si puuuummmm en el quitamiedo, etc. Quiero dar las gracias en especial a LOS TRES QUITANIEVES QUE HA SUBIDO A LAS TRES DE LA TARDE A QUITAR LA NIEVE PARA QUE LOS SEÑORITOS PUDIERAN SUBIR A COMER AL RESTAURA

cepex's mountaineering Move 20.1.2013 - Move at Movescount.com

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Move Montañismo 20.1.2013 de cepex - Move de Movescount.com

LO NECESITABA

Hoy tenia que desfogarme y sacar de dentro algo no se que pero algo. Huauuuuuuuu! vaya vueltecita me he pegao.

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IV Subida al portzago y presentación Club de carreras

Próximo viernes 18 de enero a las 20:00H en la Biblioteca municipal de Cieza va a ser una fecha señalada en los calendarios de carreras por montañas de toda España, pues se presenta la IV edición de la carrera de la Subida al Portazgo, en Cieza ( MURCIA ) y a su vez también se presentara perteneciente al club organizador GSM El Portazgo, el Club de carreras por montaña PORTAZGO TRAIL. No faltéis contaremos con la presencia del presidente de la Federación Murciana de Deportes de Montaña. Os esperamos a todos.



Actividad para el Domingo 20 de Enero

Pascual Buendia Bernal

ULTIMAS NOTICIAS ULTIMAS NOTICIAS QUE LO DEL SUBIR A LA SAGRA EL SÁBADO SE POSPONE AL DOMINGO DÍA 20 DE ENERO. ASÍ QUE A TODO EL QUE LE APETEZCA Y PUEDA QUE AVISE. VA A SER MUY ESPECIAL. Saldremos el Domingo a las 7 de la mañana desde la confiteria la era de Cieza.

Otra Finhiser

Pascual Buendia Bernal

Cross de Puerto Lumbreras, con un circuito de 6.800 metros muy exigente, con mucha arena. Pero bueno otra carrera finhiser y con un tiempo de 30 minutos justos, para mi bien, por que no veas como anda la gente en este tipo de cross. Ahora toca centrarse ya si para la montaña próxima carrera Subida al pico del Buitre, Moratalla el 3 de Febrero.

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