Seguimiento de entrenamientos

Aquí os pongo un enlace para que podáis ver y seguir mis salidas tanto en bici como andando. La verdad que yo opino que esta bastante bien y aparte podéis seguir rutas para luego realizarlas. www.sports-tracker.com/#/Dashboard    Espero que os guste y pongáis vuestra opinión. Por cierto las fotos que voy poniendo son realizadas por mi, intento que sean todas de rincones de Cieza.

Nueva campaña

Empieza un nuevo mes, termina el verano (no literalmente) y con ello empiezan a bajar las temperaturas. Esta temporada la empiezo con muchos proyectos a llevar a cabo durante este año 2011 y 2012, entre ellos probar a subir el mulacén, volver a hacer la travesía de montaña por las tierras del noroeste murciano y alguna mas ambiciosa que quizás tenga que quedar para próximo años. Lo que si es cierto es que no sera por falta de ganas y seguro que de buenos acompañantes. Un saludo a los que seguís el blog y seguiré poniendo mas cositas, fotos y vídeos de las rutas. Gracias

Ahora toca un poco de bicicleta.

Estoy empezando a salir de nuevo en bicicleta de montaña, que la verdad la tenia apartada. Espero coger la forma pronto y empezar a ir a marchas y rutas que, si no pasa nada iré poniendo en el blog.

 Un saludo a los que seguís el blog y pronto mas cositas.

Mas fotos y un par de videos de la X travesia del noroeste.

Aquí tenéis mas imagenes que me han ido llegando de la X travesía de resistencia por el noroeste Murciano, son muy chulas y reflejan algo de la dureza de la misma. Quiero volver a dar la enhorabuena a la organización.
http://www.flickr.com/photos/52648580@N07/sets/72157626303376418/show/http://www.flickr.com/photos/asociaciondeportivaadenow/sets/72157626198573355/show/http://vimeo.com/22014621http://vimeo.com/22091989

Todo por un maldito golpe

Tengo que deciros que la travesía que tenia prevista hacer este próximo sábado se ha ido al garete por una inoportuna lesión. Y es que me he roto el nudillo del dedo menique de la mano derecha, y me han insertado una varilla para los próximo30 días por lo menos, para que todo vuelva a su sitio. Me quedo con las ganas pero cuando este todo donde tiene que estar iré a hacer esa seguro que bonita travesía. Un gran saludo y un abrazo sobre todo a Jesús que tanto se está esforzando para que salga perfecta.

Posd: Guardame algo de vino y carne para cuando vaya.

Pronto otra aventura

Pronto me dispongo a realizar otra travesía de resistencia pero esta vez por las prometedoras tierras del altiplano. En breve pondré la ruta. Un saludo a todos y gracias por seguir mi blog.

Video de la subida a la sagra.

Aqui teneis un video con fotos de la ascension a la Sagra, espero que os guste. Va dedicado a mis tres compañeros de ascenso, P,E y A.

Ya os ire poniendo mas cosillas si "el que me las tiene que pasar me las va dando"

Mi experiencia em la travesia de resistencia por las sierras del noroeste murciano

Como os comente hace unos días estuve realizando la X travesía de resistencia por las sierras del noroeste Murciano, organizada por ADENOW de Caravaca, con una organización muy buena. Comenzamos con una puntualidad a la inglesa, a las 4 de la mañana y con un tiempo bastante mejor de lo que se esperaba, aunque después durante la ruta el tiempo no colaboro demasiado, pero que dio a la ruta un punto de dureza especial lloviendo y nevando durante gran parte de la ruta. Durante las primeras 4 horas de recorrido hasta el primer avituallamiento el recorrido de noche fue espectacular con 150 frontales iluminando la noche de las sierras de caravaca, era como una serpiente gigante repleta de luces zigzageando por la montaña. Después del primer avituallamiento nos esperaba la parte mas dura del recorrido con mas de 5 horas por delante, pasando por "la sierra de la gorra"

y por lo mas duro del recorrido "El Pajarón"

que se hizo especialmente duro por la nieve acumulada que se convertía en hielo muy resvaladiza por el paso de los senderistas, después una bonita bajada hasta el avituallamiento solido. Después del avituallamiento solido nos quedaban por delante unas 5 horas mas, que a la postre sobre todo para mi se convirtieron en las 5 horas deportivas mas duras de mi vida, el cansancio acumulado era estratosferico, el dolor que se acumulaba en las piernas era atroz y sobre todo el dolor de pies terrible, que hicieron varias veces pensar en la retirada, pero sacando fuerzas de no se donde pude terminar la travesía. La parte final se pasaba por "el puerto de san juan","barranco de las polladas", acabando en "el Calar de la Santa", donde nos recogió un autobús para llevarnos a comer a un restaurante cercano.
Quiero destacar la buena organización y decir que en los últimos 10 kilómetros pensaba en no volver jamas a esta travesía pero después de ir recuperando el aliento, tengo que volver para hacerla por que vale la pena.

Proxima aventura.

Para el próximo fin de semana concretamente el viernes 4 de febrero marcho para Caravaca a realizar la X travesía de resistencia de montaña por las sierras del noroeste, con comienzo en Caravaca y conclusión en Calar de la Santa organizado por ADENOW. El recorrido consta  aproximadamente de unos 35 kilómetros  por entre otros parajes, "El Collado sierra del tejo", "El Pajarón", "El Barranco de las Polladas", etc. Espero pasarlo bien y no sufrir mucho.

Ya os comentaré como me ha ido. Un saludo.

Como orientarse

Un consejo que puede sevir alguna vez. A mi me parece simple pero de utilidad.

Fotografias propias de lugares de Cieza

Mi primera cima ( La Sagra)

Hace unos meses decidí adentrarme en el mundo del senderismo algo mas en serio. Días atrás con la perfecta compañía de unos amigos, decidimos subir el collado de la Sagra de la provincia de Granada, para la gente experimentada algo suavecito, pero para mi algo muy especial. Bien es cierto que físicamente no supuso un gran problema pero emocionalmente fue algo especial

Comenzamos a las seis y media de la mañana cuando quedamos en Cieza para salir dirección de Bullas para recoger al 4º de los expedicionarios, yo iba como un niño chico que va a ver el circo. Salimos de Bullas sobre las 7,20h para llegar a la Sagra cerca de las 9h y con el tiempo justo para prepararnos comenzar el ascenso, subimos por el llamado embudo, una subida espectacular pero a la vez dura por la cantidad de  nieve que teníamos debajo de nuestros pies o más bien debajo casi de nuestra cintura. La subida se hizo algo más lenta por la lesión de uno de nuestros compañero, bien es cierto que aguantó como un jabato ya que era imposible darnos la vuelta a la altura que estábamos y por donde habíamos subido. Llegados al Caramelo hicimos un breve receso para beber algo comer algo y continuar hacia la cima, con la ilusión de un chaval en reyes yo llegué a mi primera cima y encima acompañado de unos buenos amigos. Almorzamos nos echamos fotos, firmamos en el libro y procedimos a bajar por la famosa pedrera, "tapadita" de nieve que daba pie en algunos trozos a bajamos a "rastraculo". Fue muy bonita a la vez que divertida la bajada, con alguna trompadita para besar la nieve. Una vez abajo tengo que decir que me sentí alguien diferente no cambiado si no diferente con la forma de ver la vida a los que quieres y a los buenos amigos que se va encontrando uno por el camino de la vida.
Tengo que agradecer a Antonio, Pedro y Ernesto su compañía y apoyo en esta subida y que seguro no sera la única.  Y por supuesto a mi Mujer que no se de donde saca la paciencia para aguantarme. Tengo que acordarme especialmente de mis dos joyas una de 3 años y otra de 8 años que cuando peor estoy me reviven (Raúl y Javier)