Sin presiones

El titulo lo dice todo, y es que llevo unos días tras venir de la UTMB, que salgo a entrenar como a mi me gusta. Salgo cuando me apetece, salgo por donde me apetece, salgo sin tiempo, salgo sin desnivel, salgo sin recorrido predefinido, salgo en total libertad, salgo sin reloj, sin cuentakilómetros y lo mas ligero de material posible. En dos palabras, sin presiones. Y ahora a participar en alguna carrera cercana, corta sin presiones y disfrutar de las mismas. La próxima la Ricote Trail, perteneciente al campeonato de España de carreras de montaña. Y el próximo año pues que sea lo que el destino y las ganas nos depare. Un abrazo a todos.

Todo comienzo tiene su fin

Lo dicho, Todo comienzo,

Tiene su fin,,,,

Finhiser de la CCC en la Ultra Trail del Mont- Blanc.

Ahora si que si.

Ya está todo echo en referencia a los entrenos. Hoy el último antes de partir hacia Chamonix para participar en la carrera CCC perteneciente a la Ultra Trail del Mont- Blanc. Dar las gracias a todos por vuestro apoyo y ánimos. Solo queda desear que vaya todo bien y podamos acabar la carrera.

Sin parar con los entrenos.

Y es que mientras se pueda estaremos entrenando, para llegar lo mejor posible a la CCC. Estos días he tenido unos días de descanso y he aprovechado para entrenar por la costa, a parte de descansar y relajarme en sus playas practicando buceo.

Que poco va quedando

<a href='http://www.movescount.es/es/events/event12920-CCC_(Courmayeur_Champex_Chamonix)' style='padding-top: 12px; margin: 6px 0; padding-left: 12px; background: url(//dcjitw11p57ya.cloudfront.net/27862/img/huge_badge.png) no-repeat scroll; font-family: Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Tahoma,Verdana,Arial,sans-serif; color: #ebebeb; text-transform: uppercase; text-decoration: none; display: block; height: 108px; font-size: 11px; width: 291px;'>Participa en este evento en</a>

También en la Nocturna.

Antes de desplazarme a Sierra Nevada, participamos en la carrera por montaña nocturna de Cieza. Una bonita carrera con 2 recorridos, uno de 22 kilómetros y otro de 15. Yo participe en la de 15, una carrera muy rápida con mucho galgo joven y que para lo corta que es te lleva al limite de pulsaciones. Buenas sensaciones al final con un buen puesto ( el 13 en la general ) y un tiempo de 1 hora y 31 minutos.

Que no me olvido.

Siento estas semanas de teneros sin información, y es que seguimos con la preparación para la CCC del UTMB. Hace un par de semanas estuve junto a mi compañero Jose Lopez Villegas en la Festival Montain de Sierra Nevada, participando en la que dicen es la media maraton de montaña más dura de Europa. Y tengo que confirmar que lo es, por lo menos una de las carreras más duras que yo he echo. Al final buen entreno en altura y buenas sensaciones para seguir con la preparación. Puesto 117 de la general con un tiempo de 3 horas y 53 minutos, para un recorrido de 23 kilómetros y más de 1.800 metros de desnivel positivo acumulado.

Los 101 de Ronda acabados en MTB

Duro, una calor tremenda como suele ser tradición ya, participe en los 101 kilómetros de la Legión de Ronda. El ritmo al principio fue rapído pues el terreno lo permitia pero, a partir del 40 los caminos comienzan a empinarse y sobre todo, en la parte final en los que hay muchos tramos que, tienes que echar pie a tierra y subir andando ya sea por que es imposible subir encima de la bici o por los tapones que no te dejan pedalear. Al final 8 horitas para más de 107 kilómetros y en la posición 1070. Muy contento de poder haber acabado en una disciplina que no es la mía pero, que si me gusta.

A una semana de los 101.

Ya queda menos para los 101 kilómetros de La Legion de Ronda ( Malaga).

No pudo ser Ultrafort.

Y es que era demasiado reto para tan poco tiempo. Lo primero de todo dar las gracias a mi mujer y a Puri por acompañarme en la salida. Y sobre todo a Jose Lopez Villegas " Villi ", que estuvo durante toda la noche siguiendome por todos los avituallamientos que podia y si no en cualquier cruce, dandome animos y controlando como iba. Al final llegamos hasta el kilómetro 50 Aprox. Pués tras empezar con un dolor leve en la parte trasera de la rodilla derecha, el dolor se fue agudizando hasta el punto de no poder ni andar. Así que tras ver los pros y los contras y estando tan próximo uno de los de verdad imprtantes como es " Los 101 kilómetros de la Legión de Ronda ", la mejor decisión fué abandonar. Lo dicho me quedo con la esperiencia de comenzar una carrera a las 00:00 de la noche y hacer 6 horas y 30 minutos nocturnos.

Ya empieza la batalla.

En nada estaremos presente en la salida de la I Ultrafortalezas. Carrera de 111 kilómetros y con más de 6.000M+-. Será la primera prueba para ver como van las piernas este año que aunque con solo 4 carreras se preve duro. Ya os contaré.

No aprendemos.

Hago una pregunta. Por que en éste penoso pueblo cuando en un deporte se ve la luz ya bien por apoyo económico o por intereses comerciales u otro tipo de intereses nos vamos a fichar deportistas de otros
 sitios ? Y no es que este mal ni mucho menos solo que en mi modesta opinión en Cieza deportivamente hablando se ha demostrado con creces que tenemos deportistas en todos los ámbitos suficientemente preparados y competitivos para apoyar y ayudar y llevar el nombre del pueblo muy lejos y muy arriba. Me da pena mucha pena el que prefiere invertir en deportistas foráneos que en locales empezando por las más altas instancias, clubes y asociaciones. Yo siempre daré mi apoyo a deportistas locales en primer lugar y darles mi apoyo a todos esos chavales y no tan chavales que se dejan el pellejo en todos los entrenos y competiciones y a esos clubes que prefieren traer foráneos que tengan mucha suerte y que les vaya todo bien. Vuelvo a recordar para los mal pensados que esto es una opinión personal. Una pena. Saludos.

A la Quixote Legend

Y es que al final hemos metido otro proyecto más a la temporada. Este muy ilusionante ya qué será en equipo junto a mi amigo y compañero José Lopez Villegas. Será el próximo 31 de Mayo sobre una distancia de unos 50 kilómetros y entra dentro de la última etapa de la Quixote Legend, qué consta de 3 etapas por las sierras de Riopar, Yeste y nacimiento del Río Mundo. Vendrá bien para la preparación de la CCC del Mont Blanc.

Un ejemplo

Bueno lo de este tío es algo sobrenatural. Es mi cuñao si, Jose Fernando López Valcárcel está pasando por unos momentos de salud duros pero, duros de verdad en principio iba a participar en la carrera corta del Portzago y como es un luchador valiente y un fuera de serie al final como los grandes se apunto a la larga. Todos temblamos al enterarnos todos mujer, hijos y resto de familia pero, él con su humor característico y su sencilled nos tranquilizo. Bueno pués no solo la acabó si no además con buen tiempo , buenas sensaciones y entero. Si cuñao entero ( siiiiiiiiiii) que se te noto bastante bien. Decirte que tienes mi admiración y mi respeto, que ya sabes que cuando necesites salir a entrenar tendrás que buscarte a otro que te aguante el ritmo que yo ya me quedo corto jijijiji.

Por otra parte aprovecho con permiso de Jose, decirles a todos los organizadores de carreras qué por favor a estos corredores es a los que hay que mimar, tratar como se merecen y que estos son los que llenan y dan vida y futuro a las carreras ya sean de montaña, como, de asfalto como cross, etc. No los olvidemos y sobre todo no abusemos de ellos que ellos llenan las carreras.

Lo siento Jose tenía que decirlo sobre todo por ti que se que eres uno de los defensores mas acérrimos del corredor popular, qué por cierto tu ya no eres tu eres de otro planeta y a ver donde te metemos. Un saludo y espero que alguna vez coincidamos en alguna carrera que nada me haría más ilusión.

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MI CALENDARIO 2015

Este será mi calendario para este año 2015. Este año poco pero, muy muy interesante y con grandes objetivos.


Primero el 18 de Abril en Cartagena estaré en la I Ultratrail Fortalezas. Una carrera de 111 kilómetros con más de 4.000 metros de desnivel + y con un tiempo máximo de realización de 22 horas.

El siguiente evento es en Ronda ( Malaga ) el 9 de Mayo. Donde volveré a participar ( tras 2013 a pié ) en los 101 kilómetros de la Legión. Carrera de 101 kilómetros con más de 3.500 metros de desnivel + y con un tiempo máximo de realización de 12 horas. Esta vez en bicicleta de montaña ( MTB )

Y el plato fuerte será en Agosto el 28 para ser más exactos. Estaré en Chamonix, a los pies del Mont- Blanc. Para participar en la Ultra CCC, carrera ( perteneciente al UTMB ) de 100 kilómetros y con más de 6.000 metros de desnivel + y unos 13.000 metros acumulados, con un tiempo máximo de realización de 26,5 horas. Carrera que recorre 3 pises saliendo desde Courmayer ( Italia ), pasando por Champex ( Suiza ) y acabando en Chamonix ( Francia ).

Buena temporada la que espera y solo queda estar bien preparado, que la rodilla responda y que podamos acabarlas. Entre tanto seguro que en alguna estaremos como preparación. Decir que tanto a Ronda, como a la CCC iré acompañado en la participación de Domingo Riquelme Cano y Jose Lope Villegas ellos Ronda a pié. Trio calavera. Saludos.

De nuevo en la competición

 

Pero, está vez sobre las dos ruedas y en Moratalla en el Asalto al Pico del Buitre. Hasta allí me desplace acompañado de mi amigo y compañero Jose Antonio Lopez Villegas a disputar la maraton de 45 kilómetros y mas de 3.500 metros de desnivel acumulado. Lo pasamos muy bien a pesar del fuerte viento y el frío. Al final 3 horitas y media para un total de 42 kilómetros y una buena mañana de MTB. 

Mont Blanc, allí vamos

Bueno lo que estaba esperando se va a dar, y es estar participando en la carrera del millón de euros. No va a ser mi máximo objetivo, que era participar en la UTMB, la carrera de montaña por excelencia, en la modalidad de 168 kilómetros. Pero estaremos en la CCC de 101 kilómetros con más de 12.500 metros de desnivel acumulado que pasa por 3 países diferentes, ( Italia, Suiza y Francia ). Iremos LOS TRES MOSQUETEROS pués, nos hemos inscrito como equipo así que todos vamos. Se que dije que no correría más con dorsal y que a partir de ahora iba a disfrutar de la montaña y los entrenos pero, esta oportunidad creo que no debía de dejarla pasar y mucho menos dejarla en el tintero. Ahora toca primero pasar por Ronda y hacer 101 kilómetros en MTB, que va a ser otra experiencia seguro espectacular y a partir de ahí centradito en la CCC. Un saludo y os tendré informados.

A Ronda de nuevo

Y es que hemos tenido la suerte de entrar con plaza en los 101 kilómetros de la Legión en Ronda para participar en la disciplina de MTB. Así que allí estaremos de nuevo tras participar en el 2013 en modalidad marcha. Ahora toca esperar a que dos de mis compañeros entren este sábado en la modalidad de marcha y desplazarnos un grupito bueno, LOS TRES MOSQUETEROS.

UTMB y Más.

Próximamente se habren las preinscripciones para la UTMB en sus diferentes modalidades ( UTMB, CCC, PTL, OCC y PTS ). Nos inscribiremos y para el 15 de Enero más o menos sabremos si este año hemos tenido suerte de entrar en la CCC, que es a la que podemos optar por los puntos conseguidos. Y digo podemos por que intentaremos inscribirnos como equipo y así poder ir varios a la carrera. Bueno y antes de eso el día 3 de Enero estaremos pendientes del ordenador para intentar entrar en los 101 kilómetros de la Legión de Ronda en MTB, habrá que estár rápido para la inscripción. Estos son los próximos objetivos a la vista.

1 PUNTITO QUE SABE A GLORIA

Al final la cabra tira al monte, y es lo que ha pasao si bien es cierto que ésta si que se presenta como la última carrera hasta que si Díos quiere y tenemos suerte, hasta Agosto en la que intentaremos participar, no en la que yo quería ( UTMB ) la de 168 kilómetros, si no en la CCC también dentro de la UTMB de 100 kilómetros. Bueno hasta Cehegin fuí para participar en la FALCOTRAIL 2014, sin mucho entreno, sin mucha ganas y con poca ilusión de volver a correr y sufrir por la montaña. Se presentaba una oportunidad de poder sumar 1 punto que me faltaba para los 3 necesarios que te ofrece la oportunidad de optar a la participación en la CCC. Una mañana fría con un total de 600 participantes y con corredores de primera linea nacional e internacional. Debo decir que me encontré muy muy bien durante la gran parte de la carrera solo en los últimos 10/12 kilómetros ya se me hizo larga. Al final entré en la posición 119 de la general con un tiempo de 6 horas y 14 minutos. Ahora toca descansar y dedicar el tiempo a disfrutar de la montaña con entrenos de disfrute en buena compañía. El próximo proyecto incluye volver a participar en los 101 kilómetros de La Legión de Ronda pero, esta vez en MTB. Bueno unas fotito de la Falco Trail espero que os guste.