Un resumen cortito pero, chocante.

Resumen 2015 de Strava.

http://2015.strava.com/video/mgBRV8H

I Carrera Exploradores de Cieza

Hola. Os presentamos la primera carrera organizada por el G.S. San Jorge. Os invitamos a participar, y a animar a vuestros amigos a participar (inscripción e información: www.famu.es y wawbeckscout.com ). Para cualquier duda, se pongan en contacto con Juan (675895085), Kara (685511341) o Adri (633203402). Se hará una reunión presentación-informativa en las próximas fechas. Un saludo, y gracias.

No os lo estaréis pensando. Sin duda la carrera mas molona del 2016. Para todas las edades desde los mas pequeños hasta cualquier edad. Vamoooosss.
Un avance, esta entra dentro de mis retos del 2016. Wawbeck Scout, Grupo Scout San Jorge - Cieza

Preparando material.

Seguimos con la actualización del material para empezar a preparar los retos del próximo año. Para los entrenos cortos y carreras cortas tenemos las Scott Kinabalu, que las puedes encontrar en Atalaya Bike, tu tienda de Bicicleta y montaña en Cieza. Por otro lado recibidas hoy, las Técnica

Suprem Mas 2.0. Poco a poco preparando material. A ver si alguna alma de caridad o empresa o negocio quisiera patrocinar a un loco o más bien ayudar. 

Retos 2016

Bueno, lo primero y ante todo, dar las gracias de ante mano a todos, me enorgullece saber que tengo gente que se preocupa por lo que hago, o voy a hacer. Se que esto para algunos será una chorrá grande para otros les parecerá una bonita forma de decir o presentar lo que se va a hacer y a otros nis le parecerá ni medio normal.
Yo los retos me los pongo para poder hacer lo que desde hace unos años para aquí me llena deportivamente, y es salir disfrutar de la montaña, ya sea en MTB o a pié.
Estos retos me los gestiono yo personalmente, ya sea económicamente como logisticamente etc.
Por lo tanto estos son los retos, muchas son las ganas, muchas las ilusiones y muchos los kilómetros a hacer no solo en ellos si no antes. Gracias de nuevo y os prometo teneros informados a todos. Un abrazo y nos vemos por las montañas. Y recordad que cualquier pregunta o consulta sobre ellos estoy a disposición para informaros.

Un tiempo de descanso

  Buenas, siento teneros abandonados de información. Pero es que tras correr en la Ricote Trail hace un mes, decidí parar un tiempo para recuperar bien y poder comenzar la próxima temporada en buenas condiciones. Y es que no podemos forzar mucho la máquina ya que la rodilla va pidiendo cada vez más, que la dejemos tranquila. Por lo tanto tras la última carrera en Ricote, hubo que parar. Pronto retomaremos los entrenos y desvelaremos los retos de la próxima temporada, qué bien tengo que deciros un avance, será poco pero, bueno y con una clara intención. Así que un saludo y prometo seguir poniendo cositas. Os dejo con unas fotos de la Ricote Trail. Carrera dura y más si no vas en condiciones, aún así muy contento con acabar.

Sin presiones

El titulo lo dice todo, y es que llevo unos días tras venir de la UTMB, que salgo a entrenar como a mi me gusta. Salgo cuando me apetece, salgo por donde me apetece, salgo sin tiempo, salgo sin desnivel, salgo sin recorrido predefinido, salgo en total libertad, salgo sin reloj, sin cuentakilómetros y lo mas ligero de material posible. En dos palabras, sin presiones. Y ahora a participar en alguna carrera cercana, corta sin presiones y disfrutar de las mismas. La próxima la Ricote Trail, perteneciente al campeonato de España de carreras de montaña. Y el próximo año pues que sea lo que el destino y las ganas nos depare. Un abrazo a todos.

Todo comienzo tiene su fin

Lo dicho, Todo comienzo,

Tiene su fin,,,,

Finhiser de la CCC en la Ultra Trail del Mont- Blanc.

Ahora si que si.

Ya está todo echo en referencia a los entrenos. Hoy el último antes de partir hacia Chamonix para participar en la carrera CCC perteneciente a la Ultra Trail del Mont- Blanc. Dar las gracias a todos por vuestro apoyo y ánimos. Solo queda desear que vaya todo bien y podamos acabar la carrera.

Sin parar con los entrenos.

Y es que mientras se pueda estaremos entrenando, para llegar lo mejor posible a la CCC. Estos días he tenido unos días de descanso y he aprovechado para entrenar por la costa, a parte de descansar y relajarme en sus playas practicando buceo.

Que poco va quedando

<a href='http://www.movescount.es/es/events/event12920-CCC_(Courmayeur_Champex_Chamonix)' style='padding-top: 12px; margin: 6px 0; padding-left: 12px; background: url(//dcjitw11p57ya.cloudfront.net/27862/img/huge_badge.png) no-repeat scroll; font-family: Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Tahoma,Verdana,Arial,sans-serif; color: #ebebeb; text-transform: uppercase; text-decoration: none; display: block; height: 108px; font-size: 11px; width: 291px;'>Participa en este evento en</a>

También en la Nocturna.

Antes de desplazarme a Sierra Nevada, participamos en la carrera por montaña nocturna de Cieza. Una bonita carrera con 2 recorridos, uno de 22 kilómetros y otro de 15. Yo participe en la de 15, una carrera muy rápida con mucho galgo joven y que para lo corta que es te lleva al limite de pulsaciones. Buenas sensaciones al final con un buen puesto ( el 13 en la general ) y un tiempo de 1 hora y 31 minutos.

Que no me olvido.

Siento estas semanas de teneros sin información, y es que seguimos con la preparación para la CCC del UTMB. Hace un par de semanas estuve junto a mi compañero Jose Lopez Villegas en la Festival Montain de Sierra Nevada, participando en la que dicen es la media maraton de montaña más dura de Europa. Y tengo que confirmar que lo es, por lo menos una de las carreras más duras que yo he echo. Al final buen entreno en altura y buenas sensaciones para seguir con la preparación. Puesto 117 de la general con un tiempo de 3 horas y 53 minutos, para un recorrido de 23 kilómetros y más de 1.800 metros de desnivel positivo acumulado.

Los 101 de Ronda acabados en MTB

Duro, una calor tremenda como suele ser tradición ya, participe en los 101 kilómetros de la Legión de Ronda. El ritmo al principio fue rapído pues el terreno lo permitia pero, a partir del 40 los caminos comienzan a empinarse y sobre todo, en la parte final en los que hay muchos tramos que, tienes que echar pie a tierra y subir andando ya sea por que es imposible subir encima de la bici o por los tapones que no te dejan pedalear. Al final 8 horitas para más de 107 kilómetros y en la posición 1070. Muy contento de poder haber acabado en una disciplina que no es la mía pero, que si me gusta.

A una semana de los 101.

Ya queda menos para los 101 kilómetros de La Legion de Ronda ( Malaga).

No pudo ser Ultrafort.

Y es que era demasiado reto para tan poco tiempo. Lo primero de todo dar las gracias a mi mujer y a Puri por acompañarme en la salida. Y sobre todo a Jose Lopez Villegas " Villi ", que estuvo durante toda la noche siguiendome por todos los avituallamientos que podia y si no en cualquier cruce, dandome animos y controlando como iba. Al final llegamos hasta el kilómetro 50 Aprox. Pués tras empezar con un dolor leve en la parte trasera de la rodilla derecha, el dolor se fue agudizando hasta el punto de no poder ni andar. Así que tras ver los pros y los contras y estando tan próximo uno de los de verdad imprtantes como es " Los 101 kilómetros de la Legión de Ronda ", la mejor decisión fué abandonar. Lo dicho me quedo con la esperiencia de comenzar una carrera a las 00:00 de la noche y hacer 6 horas y 30 minutos nocturnos.

Ya empieza la batalla.

En nada estaremos presente en la salida de la I Ultrafortalezas. Carrera de 111 kilómetros y con más de 6.000M+-. Será la primera prueba para ver como van las piernas este año que aunque con solo 4 carreras se preve duro. Ya os contaré.

No aprendemos.

Hago una pregunta. Por que en éste penoso pueblo cuando en un deporte se ve la luz ya bien por apoyo económico o por intereses comerciales u otro tipo de intereses nos vamos a fichar deportistas de otros
 sitios ? Y no es que este mal ni mucho menos solo que en mi modesta opinión en Cieza deportivamente hablando se ha demostrado con creces que tenemos deportistas en todos los ámbitos suficientemente preparados y competitivos para apoyar y ayudar y llevar el nombre del pueblo muy lejos y muy arriba. Me da pena mucha pena el que prefiere invertir en deportistas foráneos que en locales empezando por las más altas instancias, clubes y asociaciones. Yo siempre daré mi apoyo a deportistas locales en primer lugar y darles mi apoyo a todos esos chavales y no tan chavales que se dejan el pellejo en todos los entrenos y competiciones y a esos clubes que prefieren traer foráneos que tengan mucha suerte y que les vaya todo bien. Vuelvo a recordar para los mal pensados que esto es una opinión personal. Una pena. Saludos.

A la Quixote Legend

Y es que al final hemos metido otro proyecto más a la temporada. Este muy ilusionante ya qué será en equipo junto a mi amigo y compañero José Lopez Villegas. Será el próximo 31 de Mayo sobre una distancia de unos 50 kilómetros y entra dentro de la última etapa de la Quixote Legend, qué consta de 3 etapas por las sierras de Riopar, Yeste y nacimiento del Río Mundo. Vendrá bien para la preparación de la CCC del Mont Blanc.

Un ejemplo

Bueno lo de este tío es algo sobrenatural. Es mi cuñao si, Jose Fernando López Valcárcel está pasando por unos momentos de salud duros pero, duros de verdad en principio iba a participar en la carrera corta del Portzago y como es un luchador valiente y un fuera de serie al final como los grandes se apunto a la larga. Todos temblamos al enterarnos todos mujer, hijos y resto de familia pero, él con su humor característico y su sencilled nos tranquilizo. Bueno pués no solo la acabó si no además con buen tiempo , buenas sensaciones y entero. Si cuñao entero ( siiiiiiiiiii) que se te noto bastante bien. Decirte que tienes mi admiración y mi respeto, que ya sabes que cuando necesites salir a entrenar tendrás que buscarte a otro que te aguante el ritmo que yo ya me quedo corto jijijiji.

Por otra parte aprovecho con permiso de Jose, decirles a todos los organizadores de carreras qué por favor a estos corredores es a los que hay que mimar, tratar como se merecen y que estos son los que llenan y dan vida y futuro a las carreras ya sean de montaña, como, de asfalto como cross, etc. No los olvidemos y sobre todo no abusemos de ellos que ellos llenan las carreras.

Lo siento Jose tenía que decirlo sobre todo por ti que se que eres uno de los defensores mas acérrimos del corredor popular, qué por cierto tu ya no eres tu eres de otro planeta y a ver donde te metemos. Un saludo y espero que alguna vez coincidamos en alguna carrera que nada me haría más ilusión.

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MI CALENDARIO 2015

Este será mi calendario para este año 2015. Este año poco pero, muy muy interesante y con grandes objetivos.


Primero el 18 de Abril en Cartagena estaré en la I Ultratrail Fortalezas. Una carrera de 111 kilómetros con más de 4.000 metros de desnivel + y con un tiempo máximo de realización de 22 horas.

El siguiente evento es en Ronda ( Malaga ) el 9 de Mayo. Donde volveré a participar ( tras 2013 a pié ) en los 101 kilómetros de la Legión. Carrera de 101 kilómetros con más de 3.500 metros de desnivel + y con un tiempo máximo de realización de 12 horas. Esta vez en bicicleta de montaña ( MTB )

Y el plato fuerte será en Agosto el 28 para ser más exactos. Estaré en Chamonix, a los pies del Mont- Blanc. Para participar en la Ultra CCC, carrera ( perteneciente al UTMB ) de 100 kilómetros y con más de 6.000 metros de desnivel + y unos 13.000 metros acumulados, con un tiempo máximo de realización de 26,5 horas. Carrera que recorre 3 pises saliendo desde Courmayer ( Italia ), pasando por Champex ( Suiza ) y acabando en Chamonix ( Francia ).

Buena temporada la que espera y solo queda estar bien preparado, que la rodilla responda y que podamos acabarlas. Entre tanto seguro que en alguna estaremos como preparación. Decir que tanto a Ronda, como a la CCC iré acompañado en la participación de Domingo Riquelme Cano y Jose Lope Villegas ellos Ronda a pié. Trio calavera. Saludos.