Que Ilusión

Pascual Buendia Bernal ha compartido un álbum: Álbum sin título.

No nos podemos perder esta oportunidad. Creo que es algo único participar en esta carrera junto a todo el equipo de carreras por montañas Salomon Running.

 

Pascual Buendia Bernal

Te imaginas estar en linea de salida con todos estos, pues posible y Dios me de fuerzas y algo más que yo estaré.

Que no paramos

Que no he desaparecio, que seguimos con los entrenos enfocados para los 101 de Ronda.

Move Correr 6.3.2013 de cepex - Move de Movescount.com

Otra finhiser IV Subida al Portazgo

Hoy a sido un día de esos en que uno llega a un punto en el que dice, " que hago yo aquí, pudiendo estar agustito en el sofá ". Pero la llegada a meta a quitado todos esos pensamientos de mi cabeza, por que ha sido una carrera como deben de ser las carreras de montaña, Dura, bonita y divertida. Posición? el 116, tiempo? 2 horas 56 minutos, sensaciones? vamos a dejarlas en por debajo de lo esperado, en general? muy contento por poder terminarla en lo que yo creo una buena posición para mi, con un buen tiempo, aun que algo tocado físicamente. Agradecer y felicitar a todos, todos los componentes del equipo Portazgo Trail por su actuación los que han corrido y su apoyo los que por problemas físicos y otros de estancia en el extranjero no la han podido realizar y que se han portado como excepcionales compañeros. Espero pronto tener alguna foto y ponérosla para que veáis la dureza de la prueba.

El equipo antes de salir.presentación para los demás.

Todos con prisas.

Que cuesta subir señores y mucho, mucho.   Pero como me lo paso bajando, me encanta.

Por el camino a veces solo........

A veces en muy buena compañía.

También ayudando a los demás, "que no vamos solos".

Y todo esto para llegar hasta aqui con una inmensa alegria y sufrimiento, pero contento.



Move Carrera de montaña 24.2.2013 de cepex - Move de Movescount.com

Algunas fotos más



Preparados para pasar el embudo.



Con buen ritmo pasando a otros montañeros.

Un momento de respiro al novato.



Viendo lo que quedaba por delante.

Una pose por favor, Faltan Alejandro y Mariano.

Hoy si que llegamos a cima

Hoy por fin después de un intento fallido hemos logrado ascender el pico de la Sagra de 2.392 mtrs. El día espectacular la compañía mas, todo muy bien. Destacar a los dos debutantes, Arturo y sobre todo a Alejandro que se a comportado como un campeón. Dar las gracias a Mariano, Pepe y Víctor por su colaboración y decirles que no sera la ultima salida de montaña que hagamos juntos. Bueno deciros que si alguien se encuentra un iPhone bajando la pedrera es de Arturo que lo a perdio. A no que lo ha recuperado después de volver a subir junto a su hermano Víctor y Pepe a buscarlo, y con la inestimable colaboración de otros senderistas lo han encontrado. Ha sido un buen día. Y aquí tenéis un vídeo de la llegada a la cima, deciros que Mariano a puesto la directa y estaba esperándonos más de 40 minutos.



SE ACERCA LA FECHA

Por fin se va acercando la fecha de la carrera IV Subida al Portazgo 2013 en Cieza y perteneciente a la liga regional Murciana, es la primera de la temporada de la misma y por eso la participación aparte de estar asegurada la totalilad  de dorsales va a ser de lo mas puntero del panorama regional y de provincias limítrofes. Yo por supuesto si no pasa nada hasta entonces alli estare en linea de salida. Estos días nos hemos juntado parte del equipo del GSM Portazago Trail y las conclusiones son claras por parte de todos y es que va a ser una carrera importante en la liga, aún siendo la primera y quedando mucho para las siguientes, esta marca el listón que hay en estos momentos en el trail regional. Bueno con ganas de que llegue yo sigo con mis entrenos que aun que no son específicos para esta carrera, pues en principio mi gran reto para este año es los 101 de Ronda, me voy a tomar la carrera lo mas enserio que me permita mi estado. Un saludo y os seguiré informando de todo lo que vayamos decidiendo en referente a la carera.

Cartel de la prueba.

Perfil de la prueba.

Sitio web de la prueba:

https://sites.google.com/site/subidalportazgo/inscripcion



Y otra más

Bueno otra a la buchaca, y muy contento, pero que muy contento. Puesto en la general-69 puesto en mi categoría- 19 con un tiempo de 2 horas 18 minutos. Destacar que ha sido más dura de lo esperado y a su vez muy bonita.

cepex's trail running Move 3.2.2013 - Move at Movescount.com

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Check out cepex's 2h 18min and 22.46 km trail running Move on 3.2.2013

Proxima carrera I Subida al Pico del Buitre

El próximo domingo día 3 de febrero comenzamos la temporada con la primera de las muchas carreras que tengo planeadas para este 2013. Me desplazo hasta Moratalla a realizar la carrera I Subida al Pico del Buitre, con 22,8 kilómetros de distancia y unos 12oo mtrs de desnivel acumulados. Lo cierto que no voy en mi mejor forma, no por falta de entrenos, todo lo contrario, pero es que estamos centrados en llegar finos para realizar los 101 kilómetros de Ronda para mayo. Bueno ya os contare como ha ido la carrera, a y deciros que a esta carrera se viene Jose Bermudez y Domingo Gomez, compañeros del club de carreras por montañas Portazgo Trail. Un saludo

A la proxima será

Ahí te quedas, hoy no has querido que subamos a tu cima pero la próxima vez no lo dudes que subo si o si. Ver el vídeo para que veáis como estaba de nieve y como la dejamos atrás sin poder alcanzar su cima. LA SAGRA

CLUB DE CARRERAS POR MONTAÑA PORTAZGOTRAIL

Ahora si es oficial. Club de carreras por montaña PORTAZGO TRAIL. Esperamos dar muchas alegrías al deporte Ciezano. Contamos con vuestro apoyo.

Subida a la Sagra

Hoy ha sido un día de esos en que cuenta más el rato que pasas con los compañeros que el fin del viaje, Quedamos para salir a las 7 de la mañana y se presentaba un día perfecto. Cuando llegavamos a la Puebla de don Fadrique empezamos a ponernos muy contentos pues estaba nevando y se veia que toda la Sagra estaba nevada. Pero cuando cojimos el desvio para subir dirección restaurante, empezaba a complicarse todo, pues la carretera se estaba tapando de nieve y casi no se veia por donde circular, pasados unos pocos kilómetros, ALTO, poner cadenas manda el codigo de circulación, no se nos ha dado mal ponerlas, y continuar la marcha con un ritmito lento pero bueno, hasta que, ALTO, un coche parado en medio de la carretera que no iba ni para arriba y mucho menos para abajo, pues estabamos nosotros que hemos tenido que parar. Bueno ayudamos como buenos ciudadanos a ponerles las cadenas y que salieran del embrollo, arrancamos y, ALTO, primer atasco, la cadena de nuestra furgoneta, ( la de Mariano por cierto ) se desmonta, no se por que por que la habiamos puesto bien, habrá sido el parón, por cierto los otros ya estaban que ni los veiamos. Bueno abajo a poner la cadena derecha otra vez, ALTO, como erá, pues ya no nos acordabamos como la teniamos que poner, antes habia sido un churro, parece, bueno al final puesta y para arriba, seguiamos a buen ritmo,  tanto que en un tramo hemos notado la furgoneta pegar un culazo y puuummm, que a pasado, nada Mariano mira por el retrovisor y dice el quitamiedos sigue hay, ( Mariano te debemos el cristal del piloto ). Y continuamos la marcha hasta que,ALTO, otro coche parado en la carretera nos vuelve hacer parar y cuesta arriba, adivinar que pasa, si otra vez ayudamos a que salgan y cuando vamos a salir la que se sale es nuestra cadena. Y hay mismo hemos decidido buscar un sitio ancho para dejar la furgoneta ( la de Mariano ) y seguir a pie para arriba.a mitad del camino. LLegamos al restaurante ( la verdad que ya era bastante tarde para intentar subir a la cima ) y decidimos tomar un cafe para coger un poquito de calor para subir. Al final, salimos para arriba, tengo que deciros que he ido muchas veces a la Sagra con nieve y sin nieve pero como estaba hoy nunca. Despues de dudar mucho hemos decidio hacer una ruta hasta que vieramos que nos daba tiempo a poder bajar con seguridad, pues en las condiciones que estaba hoy esa montaña el tiempo se multiplicaba. Bueno hamos llegado casi hasta el embudo un ratito de descanso y vuelta para abajo Mucha nieve mucho viento y mucho frio y lo peor demasiado tarde para subir a cima. Otra vez será. Gracias compañeros por este magnifico día lleno de aventuras vosotros ya sabéis, que si cadenas, que si puuuummmm en el quitamiedo, etc. Quiero dar las gracias en especial a LOS TRES QUITANIEVES QUE HA SUBIDO A LAS TRES DE LA TARDE A QUITAR LA NIEVE PARA QUE LOS SEÑORITOS PUDIERAN SUBIR A COMER AL RESTAURA

cepex's mountaineering Move 20.1.2013 - Move at Movescount.com

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Move Montañismo 20.1.2013 de cepex - Move de Movescount.com

LO NECESITABA

Hoy tenia que desfogarme y sacar de dentro algo no se que pero algo. Huauuuuuuuu! vaya vueltecita me he pegao.

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IV Subida al portzago y presentación Club de carreras

Próximo viernes 18 de enero a las 20:00H en la Biblioteca municipal de Cieza va a ser una fecha señalada en los calendarios de carreras por montañas de toda España, pues se presenta la IV edición de la carrera de la Subida al Portazgo, en Cieza ( MURCIA ) y a su vez también se presentara perteneciente al club organizador GSM El Portazgo, el Club de carreras por montaña PORTAZGO TRAIL. No faltéis contaremos con la presencia del presidente de la Federación Murciana de Deportes de Montaña. Os esperamos a todos.



Actividad para el Domingo 20 de Enero

Pascual Buendia Bernal

ULTIMAS NOTICIAS ULTIMAS NOTICIAS QUE LO DEL SUBIR A LA SAGRA EL SÁBADO SE POSPONE AL DOMINGO DÍA 20 DE ENERO. ASÍ QUE A TODO EL QUE LE APETEZCA Y PUEDA QUE AVISE. VA A SER MUY ESPECIAL. Saldremos el Domingo a las 7 de la mañana desde la confiteria la era de Cieza.

Otra Finhiser

Pascual Buendia Bernal

Cross de Puerto Lumbreras, con un circuito de 6.800 metros muy exigente, con mucha arena. Pero bueno otra carrera finhiser y con un tiempo de 30 minutos justos, para mi bien, por que no veas como anda la gente en este tipo de cross. Ahora toca centrarse ya si para la montaña próxima carrera Subida al pico del Buitre, Moratalla el 3 de Febrero.

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De nuevo a entrenar.

Entreno de hoy Miércoles. Poco a poco cogiendo fondo. Y preparando mi primer cross.

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Preparación del cross

Entreno de hoy lunes. Y si no pasa nada raro el próximo Domingo mi primer cross en Puerto Lumbreras. Vamos a probar otra modalidad del atletismo.

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Entreno

Buen entreno hoy, al final me he pasao de lo mio pero la ruta muy chula.

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Esto va para delante.

Esta mañana hemos hecho,,una subida al geodésico de la sierra del oro, 90% de lo que será en febrero, la carrera por montaña subida al portazgo. lo mas positivo de la jornada ha sido la asistencia de 7 corredores, dato que nos alegra mucho pues normalmento solo salimos 3 o 4. esperamos que este 2013, la gente se anime a compartir con nosotros, muchos momentos como lo que hemos vivido hoy. — PRIMERA SUBIDA AL PORTAGO DEL 2013 (7 fotos)

Ruta de hoy del Portazgo Trail

ruta de la subida al portazgo,,,,,,,,para este sábado día 5

Wikiloc - ruta RUTA DE LA CARRERA POR MONTAÑA '' SUBIDA AL PORTAZGO '' - - GPS track

es.wikiloc.com

ruta RUTA DE LA CARRERA POR MONTAÑA '' SUBIDA AL PORTAZGO '' - nullpreciosa y dura ruta por las montañas del sur de cieza, comenzando desde la esquina del convento, salimos por la vereda del fatego, pasamos e

Empezamos el año 2013

Primer entreno del año, vamos a ver como se presenta este 2013. Cogiendo ritmo.

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San Silvestre

Pascual Buendia Bernal

Buena actuación, pienso, en la San Silvestre Ciudad de Cieza 2012. Al final uno se calienta y pasa de divertirse. Puesto 30 en mi categoría.

cepex's running Move 31.12.2012 - Move at Movescount.com

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Move Correr 31.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

San silvestre de montaña

Pascual Buendia Bernal

Hoy he pasado uno de los mejores días deportivos de mi vida, con la san silvestre montañera. Y es que después de juntarnos en la era, cogimos los coches y camino del collado de la Atalaya, para realizar una ruta bonita de verdad, pasando por parajes pertenecientes a la carrera que se disputara el 24 de Febrero, subida al portazgo, que estaremos presente si la salud lo permite. Nada mas comenzar se nos a unido Fran subiendo el pico de la Atalaya y a partir de hay todos juntos, Morote, Francisco, Juan, Jose, Cañete y yo. Deciros que después de la ruta el Cañete se ha marcao una gachamiga espectacular, a la que se ahan incorporado dos de los pilares fundamentales del equipo, Mariano y su hijo Alex, que hemos comido a más no poder, todo perfecto, hasta hemos tomado un cafelito y un golpe ( de bebida ) en la sede del club ( la pirata). Yo por lo menos he pasdo un rato muy bueno y tiene pinta de ser de los primeros que nos quedan por pasar. Espero que me pasen las fotos que han realizado el equipo de realización y enseñarlas. Solo me queda decir, gracias chavales me habéis echo recuperar la ilusión por la amistad.

Move Carrera de montaña 30.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

San silvestre montañera 2012



Próximo domingo día 30 de diciembre, estáis invitados todos los runners que queráis despedir el año haciendo una actividad diferente. Quedaremos a las 9 de la mañana en confería la era de Cieza, para salir dirección al collado de la Atalaya, allí dejaremos los coches y haremos una ruta de trail, con una ruta muy bonita corta y accesible a todos, de unos 11 kilómetros. Después volveremos al collado de la Atalaya a almorzar en las barbacoas. El almuerzo constara de una gachamiga bien echa por nuestro compañero Cañete. El coste sera de 5 Euros solamente a panzaburra. Quien este interesado lo diga lo más pronto posible no por el dinero sino por saber cuantos vamos. Animarse que vamos a pasar una mañana muy especial. Contactar con migo aquí en el blog, o en el blog del club de carreras de montaña el portazgo. No pensárselo y apuntarse a esta actividad diferente, que puede ir cualquiera que le apetezca. Un saludo.

Entrenos

Hoy de nuevo entreno y recuperando sensaciones. Por favor que dureeeeeeennn.

Move Correr 26.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Reto la pila 2012

Al final dicen que la cabra tira al monte, y eso es lo que me ha pasao. Hoy he ido a la carrera de la Pila, sin estar en condiciones, ni recuperado del todo del talón ni con un mínimo de forma por el parón, etc. Pero como siempre digo el limite del ser humano esta muy lejos de donde imajinamos. Puesto 77 con un tiempo de 2 horas y 53 minutos, con calambres por los gemelos, con mucho miedo de que no me doliera el tendón, y no se cuantas cosas más. Hemos ido varios componentes del próximo equipo de carreras de montaña que se esta organizando en Cieza, que por cierto el que este interesado visite el blog del GSM el Portazgo. En total 7 con unos resultados muy buenos en general. Destacar el puesto 16 de Cañete y el 18 de Morote y sobre todo la carrera que se ha marcado el nuevo Francisco Montiel que ha echo en su primera carrera el puesto 41, carrera con un nivel alto de participación. Esperando  próxima citas en la que vayamos ya como equipo del portazgo Trail.

Move Carrera de montaña 22.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Probando el tendón de aquiles

Hoy he salido un ratito para ver como iba la recuperación del tendón, pero las sensaciones no han sido buenas, siguen las molestias cuando llevo un rato. Habrá que descartar la carrera de la sierra de la Pila. Un saludo

Move Senderismo 19.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Hoy un buen paseo y con video

Hoy en vez de subirme a la elíptica ( que aburre un poco ), para seguir con la recuperación, me he ido a dar un paseo por la Atalaya. Tengo que deciros que hacia mucho tiempo que no me encontraba con un paraje tan bonito, los caminos están espectaculares, por los lados todo verde frondoso de hierba fresca y un olor a monte limpio de verdad y con solo el sonido de la respiración y de los pájaros y de algún que otro senderista que te cruzas en el camino. Simplemente impresionante. Y como estaba animado me he subido hasta el pico y he intentado grabar la subida y bajada por el bosque pero me quede sin batería, voy a ver si pudiera poneros el poco que he grabao, por que esta muy chulo. Lo dicho que la montaña esta pa disfrutarla y no pa destrozarla así que salir al monte y veréis como se sentís libres, limpios y regenerados. Os he puesto un trozo del vídeo que he podido grabar justo cuando se llega al pico de la Atalaya, que para mi es una sensación muy especial cuando llegas al balcón. Quería grabar la bajada por el bosque pero me he quedado sin batería, para otro día la tendréis. Un saludo

Move Senderismo 17.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Sima del Pulpo

Bueno ayer Sábado al final fui a la sima del pulpo, y tengo que decir que me ha sorprendió. En principio yo esperaba la típica cueva que entras te paseas, ves las paredes,estalagmitas, estalactitas, etc. Ni mucho menos me tira desde las 8 hasta las 2,30 arrastrando por toda la cueva . Eso si es lo mas espectacular que yo he visto y echo hasta el momento, llegamos a ver el lince, después al lago donde me di el bautizo con un chapuzón en pelotas, pa no mojar la ropa, vimos el pulpo blanco, el de piedra, el desierto, y formaciones que solo había visto en documentales. Simplemente espectacular. Deciros que la paliza fue de las buenas me duele todo el cuerpo, pero todo, desde los dedos de las manos hasta los de los pies. Y tengo que decir que pase algún ratito malo en algunos de las muchas gateras que tiene que tiene incluso en una Juanito ( un fenómeno ) tuvo que darme algún tirón de brazos para poder pasar. Bueno una paliza que valió la pena. Dar las gracias a los chavales que me guiaron en esta aventura, que se lo curraron de verdad, ( Alejandro,  Juanito, Diego y al que me dejó más sorprendió " El Piti " tremendo, este parece una lagartija de las cuevas ). Decir que hubo tres personas que no se pudieron venir por falta de material y que si que después de ver aquello era imposible ir tantos, pero que voy a preparar otra para que podamos ir los cuatros juntos. Ya que no me atreví a meter la cámara no tengo pruebas gráfícas de la aventura, aquí os dejo un enlace en el que podéis ver lo complicado de verdad que es y las formaciones que tiene esta cueva, aunque la sensación de estar dentro viéndolas con los propios ojos es indescriptible. Pa la próxima no me dejo la cámara.

.http://www.youtube.com/watch?v=R0LEDnyVzAU

Confirmado ( Sima del pulpo )

Confirmado próximo sábado saldremos dirección al salto de almadenes aproximadamente a las 7 de la mañana, con un buen grupo para asaltar la cueva: Yo personalmente estoy muy emocionado por que va a ser mi primera experiencia en esta actividad, pero seguro que sale bien lo pasamos bien y repetiremos seguro otras muchas veces. Ya os cuento como nos ha ido y pondré algunas fotos. Todavía estáis a tiempo de apuntarse para la actividad, por que si fuéramos muchos la partiríamos para otro día con otro grupo.

SIMA DEL PULPO

Próximo sábado día 15 de Diciembre, realizaremos una actividad diferente. Quedaremos en la Plaza de España de Cieza a las 7.30 horas para dirigirnos en dirección a la sima del pulpo. Todo el que quiera ir podrá venirse sin coste solo la cervecita de después y el bocadillo del almuerzo sera lo que lleve cada uno. el regreso sera aproximadamente a las 14.00 horas que el que quiera iremos a tomar una buena cerveza bien fría. Animarse y sobre todo avisarme para saber con cuanta gente se cuenta, para el material. Deciros que va a ser una actividad espectacular no solo por el entorno y la sima en si si no por lo diferente de la misma. ANIMENSE QUE LO VAMOS A PARAS DE P,,,,,, M.......

Tocado

Otra lesión que hace reposar y colocarnos en nuestro sitio, para saber asta donde debemos llegar. Esta vez el tendón de Aquiles me esta dando quebraderos de cabeza un dolor muy malo e insoportable que no se cuanto tiempo me tendrá parado. Pero lo que si intentare es estar para la I Subida a la Sierra de la Pila el día 22 de Diciembre. Ahora reposo y recuperación. Un saludo. Mientras otra fotito de la media, aquí comenzando con buenas sensaciones.

23 Media marathon ciudad de Cieza

Que bien por fin un reto que tenia pendiente muchos años, se ha echo realidad. He podido hacer la media marathon y con un buen tiempo para las espectativas que llevaba. Puesto 134 con un tiempo de 1 hora y 38 minutos. Muy contento y satisfecho de la participación. Pronto os  comentare algo mas de la carrera.

Move Correr 2.12.2012 de cepex - Move de Movescount.com

Media marathón de montaña Barcelona

Confirmada la inscripción para la carrera de Barcelona. Aun que es para el 27 de Abril del 2013, y parece pronto, las inscripciones estan casi agotadas. Espero que para entonces este bien y no echar el viaje en valde. Ni que decir tiene que si alguien quisiera venirse me lo comenta y vamosjuntos. Abajo hos dejo el enlace por si queris ver la pagina web.

http://www.utbcn.com/